种植牙一期手术过了20天了一般不能做剧烈的运动，能影响伤口愈合。因为20天的时间牙槽骨和人工牙根还不能完全结合好，受损组织也愈合不好。种植牙具有和真牙差不多的外观以及结构，操作时会在牙槽骨内植入人工牙根，做缝合，7天左右拆线，3到4个月之间牙槽骨和人工牙根完美结合之后安装牙冠。
去牙科做了种植牙的手术，用冰敷这个是非常有必要的。因为做完种植牙手术后要求48小时之内进行冰敷，以一次冰敷的时间大约是15到20分钟左右，每次间隔时间是半个小时到两个小时左右，术后24小时内冷敷比较不错的，可以缓解疼痛。特别是种的较多时。24小时进行冰敷，其目的是减少渗出、缓解疼痛。还要注意24小时之内不刷牙、不漱口，尽量不要用吸吮动作来吸局部缝上的伤口。进食尽量不要用种牙这侧咀嚼。这样就可以完美的呈现出洁白整齐的好牙齿了。
种植牙6到8小时以后可以吃饭，具体要因人而异。可能每个人的体质不同，在种牙后恢复的时间也会有所差别，刚做完种牙后，可能牙龈会出现肿胀和疼痛的现象，随着时间转移可以以半流质饮食为主，避免影响到种牙的成功率。种牙可以修补残缺的牙齿，恢复正常的咀嚼功能，维持的时间比较长，而且和真牙比较相似，舒适度也会大大的提高。需要定期到医院检查，做好口腔中的护理工作，多吃柔软食品。
种植牙手术之后疼痛时间因人而异，因为任何疼痛都与许多方面相关，如患者敏感度、手术过程中手术的复杂程度，以及操作的精细度。有些人没有任何疼痛，有些人可能疼痛会持续一周时间。
会出血，因粘骨膜剥离损伤大或粘膜下剥离广泛，尤其是术后压迫不良，均易发生粘膜下或皮下出血。会感染，多因手术区或手术器械污染以及其它并发症诱发感染。会得牙龈炎，牙龈增生等症状。注意术后的保养与清洁，可以减量避免这些副作用。
植入第一期后，应注意避免外界刺激和辛辣食物，半个月后才能适当的运动。具体情况要交给专业的医美机构的医生护理。种植牙基本上是将树脂和陶瓷连接在牙根上，使牙齿固定得更完整。初次接触后，如果发生碰撞和严重的细菌滋生和感染，会导致牙齿充填失败，并损害其他牙齿的釉质。正确的护理应做到饭后漱口和刷牙的良好习惯，在第一颗牙后使用牙签，避免伤害。建议求美者还是尽量选择正规的医美机构来种植牙齿，具有完善的手术设备和手术材料，而且也具有良好的医疗环境，医生的技术水平也更加丰富，所以手术更加安全，效果也更好。