问题分析:从您的描述来看,您这种情况应该是神经性头痛。
指导建议:针对这种情况,首先需要放松紧张的心情,释放心理压力。这样就可以减少引起头痛的诱因。必要时,可以服用止痛药对症治疗。
一般头痛的患者忌辛辣食品,以免引起病情加重的情况,可以适当的多放松心情,多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主,平时要多注意休息,不要长时间的用脑,保持好平衡的心态,情绪不要过于激动。
在运动过程中,一旦因种种原因而造成不适,应立即中止运动,查找原因,千万不可硬撑着坚持,以免意外发生。运动过程中如果出了汗,一定要及时补充适量淡盐水;即使未出汗,也应及时补充些温开水,以帮助血液循环,同时有利于排除体内毒素。
头痛的病因有很多,感冒发烧,鼻炎鼻窦炎都可以引起头痛。看一下血压是否正常,如果感觉脖子不舒服,有可能和颈椎病有关系。工作生活紧张,休息不好,也可能属于神经性头痛的表现,所以需要先去医院的神经内科检查比较好。
痛耳鸣一般是感冒前的并发症,建议可以口服感冒冲剂,和消炎药物进行治疗,要注意多喝水,避免食用,辛辣刺激的食物多食用新鲜的蔬菜水果。要注意饮食,多食绿豆汤、苦瓜、黄瓜、西红柿、雪梨汤等,忌肥厚、油炸、油腻的食物。