臀部很平怎么训练

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我的臀部比较平,感觉有些自卑,想要通过训练的方式来改善,臀部很平怎么训练?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
臀部很平可以通过跑步或者是做健美操的方式来训练,也可以采取自己脂肪填充的方式来改善。通过做训练达到的效果并不是太理想,一般可以采取医美的方式,比如自体脂肪填充,通过从自身腹部或者是大腿内侧抽取多余的脂肪,然后注射到臀部,能够使臀部变得更翘,更加丰满,使身体的曲线也会更美观。
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臀部很平可以通过跑步或者是做健美操的方式来训练,也可以采取自己脂肪填充的方式来改善。通过做训练达到的效果并不是太理想,一般可以采取医美的方式,比如自体脂肪填充,通过从自身腹部或者是大腿内侧抽取多余的脂肪,然后注射到臀部,能够使臀部变得更翘,更加丰满,使身体的曲线也会更美观。

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