吃什么东西可以瘦小腿

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我这两天在洗澡的时候发现自己的小腿比较粗,想要吃东西瘦小腿,吃什么东西可以瘦小腿?
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朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
吃任何东西都不能瘦小腿,可以选择注射瘦腿针的方式。吃东西能够补充身体所需要的营养物质,并且可以提高身体的免疫力,但是并没有瘦小腿的作用。而通过注射瘦腿针的方式,能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用,并且可以促使肌肉萎缩,从而可以达到瘦小腿的效果。
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吃任何东西都不能瘦小腿,可以选择注射瘦腿针的方式。吃东西能够补充身体所需要的营养物质,并且可以提高身体的免疫力,但是并没有瘦小腿的作用。而通过注射瘦腿针的方式,能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用,并且可以促使肌肉萎缩,从而可以达到瘦小腿的效果。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

指导意见:恐怕没有专门的食物 吃了只会瘦小腿 要瘦小腿要做整体的减肥 才能实现

李万国主治医师外科东营市河口区中医院已帮助用户:32878
擅长:疝气,痔疮,乳房结节

健康指导:您好,根据你的描述多判断是局部肥胖的人群,建议调理的时候饮食清淡多样为主,多搭配山药,南瓜,胡萝卜,韭菜, 红薯等强体且让胃有饱腹感的食物,每天多喝水,每天保证充足的运动(多做长跑运动),保证睡眠充足,忌各种零食饮料,长期坚持对你有帮助.

陈朝阳其他成都中医药大学附属医院已帮助用户:3379
擅长:用药咨询,用药指导,指导患者安全,青少年营养保健,男性营养保健,肥胖人群营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖,女性营养保健,各类慢性疾病营养调理

健康指导:你好很高兴为你解答依据你的描述现在小腿比较突出,建议最好进行游泳骑自行车等有氧运动,如果想达到减肥效果的话最好坚持在40分钟以上,并且在饮食中注意清淡不要吃辛辣刺激性强食物或是油腻食物,多吃些蔬菜和水果多吃些优质蛋白食物如牛肉羊肉等食物

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擅长:女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,孕期营养保健,婴幼儿营养保健

指导意见:你好跟你描述情况,考虑是想瘦小腿,建议你平时还是减少高糖高脂饮食,主要以青菜为主,加强锻炼。如果你还有什么问题可以随时咨询我,麻烦你在规定的区域对我的服务做个评价谢谢!

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问题分析:减肥主要还是靠节食跟运动,通过吃任何水果都达不到这些效果的
意见建议:建议:还是通过运动实现这些吧,吃东西只能越迟越胖。

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