通常，痛经都是由于宫寒或者是经常性的受凉所导致的，而引发的肚子出现疼痛的症状，首先平时的时候应该多加注意好自己的休息情况，平时要注意多休息，然后要注意不要吃些生冷的东西。
可能是痛经现象，如果不是太剧烈，那么也不需要太担心，在经前是需要做好保暖工作的，避免着凉受寒造成的痛经现象，如果疼痛较为剧烈，可以服用止痛药物进行治疗，如果还有其他方面的异常，比较发痒现象，无力现象，或者是恶心现象，也是需要检查清楚是否是妇科炎症引起的。
一般情况下，月经肚子痛，女性可以通过热敷、喝红糖水、贴暖宫贴、口服药物等方法进行调理。
来月经如果出现肚子痛的情况，首先可以用热水袋来热敷下腹部，可以促进局部的血液循环，改善肚子痛的症状，；也可以喝一碗热的红糖水，趁热喝下去，从而缓解痛经的症状；可以使月经血更顺畅地排出体外，也可以改善贫血、疲劳等情况。严重时，女性还可以在下腹部贴暖宫贴，或者口服益母草胶囊经治疗。
月经来了肚子痛可通过以下方法进行缓解：
女性在月经期间出现腹痛是痛经的常见症状，一般可通过多喝热水或者姜糖水来缓解疼痛症状，如果效果不明显，还可以配合艾灸和针刺的方法来治疗痛经。如果经过治疗，腹痛的症状还是较为强烈，患者需要及时到医院进行检查，判断是否存在其他妇科疾病，并根据检查结果制定对应的治疗方案。
如果出现来月经时肚子痛的情况，可以通过热敷、艾灸、按摩、口服药物等方式进行处理。
1.热敷：来月经时肚子痛，通常可以用热水袋热敷下腹部，有助于促进局部血液循环，使经血能更流畅地流出，从而减轻肚子痛的症状。
2.艾灸：来月经时肚子痛，可以在医生的指导下对足三里、子宫穴、气海欠等穴位进行艾灸，效果较好。
3.按摩：适当对下腹部进行按摩，一定程度上也能缓解来月经时肚子痛的症状。
4.口服药物：来月经时肚子痛，患者可以遵医嘱口服益母草胶囊之类的药物进行治疗，从而起到止痛的效果。
月经前腹痛的初步考虑是经前综合征，这与最近饮食和情绪的变化、不良休息和疲劳有关。出血被认为是排卵期间的出血，这是正常的。去医院做彩色多普勒超声检查，排除妇科炎症的可能性。然后可以吃药或者在医生的指导下喝红糖和姜水来缓解腹痛和不适，注意合理的饮食和腹部保暖，避免冷热刺激。