臀围大的改善方法一般是做臀部吸脂手术，并且配合做运动才能更稳定。臀部吸脂的操作过程比较短，而且手术后的恢复是比较快的，对正常的生活没有太大的影响，同时能够达到很好的瘦臀效果，身材也会变得更加协调匀称。但是一定要注重身体锻炼，每天都要坚持，可以请专业的人员指导这样效果才更理想。饮食方面也要进行适当的调节，多吃蔬菜水果，不要吃油腻的或者是脂肪含量较高的食物。建议：做好术后护理工作以及局部清洁卫生工作，注意合理安排饮食，适当运动，保持良好的生活习惯。
正常情况下，小腹特别大怎么减肥具体方法如下：
如果是生理上的肥胖症，可以通过节制和锻炼来改善。但如果是病理性的肥胖症就要及时进行治疗，消除其原因。如果肚子比较大，可以做仰卧起坐、引体向上、转呼啦圈等局部活动，进行诸如慢跑，跳绳，上下跳等的有氧锻炼。平时不能久坐，也不能多食用高热量高脂肪的食品，多食用南瓜、红薯、土豆等含有丰富的纤维，能促进肠道的消化，还能润肠通便，有助于减轻体重。
晚上减肥尽量吃低脂低热量的食物，更容易变瘦，但要注意均衡营养。
可以选择一些优质蛋白质来补充身体的需要，如豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品，以及鸡蛋、牛奶、鱼等。除了在饮食中控制晚餐的热量外，试图减肥的患者还应该注意适度运动，从整体热量平衡的角度增加卡路里的消耗，这将有助于减肥。
减肥起到缩小鼻翼的效果并不好，通过鼻翼缩小手术可以达到想要的效果。鼻翼缩小手术可以让我们大大的鼻翼消失，拥有精致的小鼻子。这个手术切口是在鼻腔的内侧，通过切除多余的结缔组织、软组织，甚至部分的软骨，根据鼻翼和鼻尖的形态重新固定鼻翼的位置和形态，从而达到缩小鼻翼的目的。由于鼻翼的切口在鼻孔的内侧，所以疤痕不是很明显。建议如果要做鼻翼缩小的手术，患者需要到正规的医院整形科或者耳鼻喉科来治疗，平时要少挖鼻孔。
男性减肚子，通常可以适当调整自身饮食结构，加强体育锻炼，手术等方法。
1、调整自身饮食结构：男人在减肥的时候可以多吃一些低脂、低糖、高纤维素的食物，比如芹菜、西兰花、柚子等。这种食物可以增强人的饱腹感，同时也可以促进肠胃的蠕动，帮助排泄宿便。同时也要注意控制饮食，避免暴饮暴食。
2、加强体育锻炼：减肥的人要多做运动，比如慢跑、游泳、仰卧起坐等。
3、手术：减肥人士也可以进行吸脂手术来减肥。
