游泳通常是可以消除副乳，需要长期的坚持才能够见到效果。副乳一般是由于长期不运动所引起的，可以通过加强锻炼的方式改善，比如游泳或者举杠铃，多数能够起到较好的治疗效果，但是需要长期的坚持才能够见到作用，如果是情况没有明显的改善，还需要使用抽脂手术的方式治疗，能够快速的抽出身体内部多余的脂肪，达到瘦身的目的，而且也不会出现反弹。在日常生活中短时间内不能够泡澡或者蒸桑拿，更不建议用手去触摸治疗的部位，以免影响到局部的恢复。
游泳一般是不可以消除副乳的，建议通过做脂肪抽吸手术的方式消除副乳。游泳通常是一种比较健康的运动项目，能够帮助强身健体，也有一定的改善肌肉力量作用，在适当的游泳后也能够提高基础的代谢率，但并没有去除副乳的作用。如果想将副乳去除，通常可以到医院就诊，并在医生的指导下通过脂肪抽吸手术或者手术切除的方式消除副乳。术后应注意做好伤口部位的卫生护理，不要吃辛辣性的食物，也应避免手臂劳累和做上举的动作。
想要消除副乳的话，抽脂手术是不错的选择。抽脂去除副乳的原理是通过外科技术以微小的皮肤创口将副乳多余的皮下脂肪去除，以达到去除副乳的办法，不论是何种方法，均通过一种金属管以非常小的皮肤切口进入皮下进行抽吸或经水枪、激光或射频加热将脂肪融化然后将皮下脂肪抽出。常用的方法有负压抽吸、水动力吸脂等。建议在抽脂之后，发现部位有变硬，肤色加深以及麻木的情况，这些是正常现象了，不用过于担心，但是如果长期如此，那么就要询问一下相关的医生。
副乳可以消除，正常情况下可以通过手术的方式改善副乳。首先要到医院做一个腋下副乳的检查，如果副乳中有乳腺组织，需要使用手术切除的方法切除副乳。如果副乳下只是单纯的脂肪，可以通过抽脂手术来改变哺乳的情况。术后需要注意腋下的通风和干燥，并且按照医生的指导按时的对伤口进行消毒处理。术后可以适量的休息，减少腋下的活动，以免牵扯到伤口，不利于伤口的愈合。两周后就能基本愈合。
消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。
