跑步祛痘的效果要看体质，最好去做点阵激光，见效快而且安全。跑步祛痘见效的时间要根据自身体质以及脸上痘痘的状况而定的，并不能一概而论。跑步祛痘主要还是要改善体质、调整内分泌，还需要配合饮食进行调理，需要的时间是比较长的，一般要几个月以上才能看到效果，需要长期坚持。如果坚持不了还能去做点阵激光，点阵激光的原理是作用于皮肤的微小部分，利用小光斑周围的正常皮肤组织加速治疗痘疤痕部位的愈合，其结果即达到了治疗目的。建议：完善体格检查、心肺、血液等常规检查，确认无严重全身性疾病。
跑步是不可以祛痘的，想要去痘需要采取对症治疗。如果想局部消除痘痘可以外用阿达帕林凝胶、维甲酸乳膏等，如果是以炎症为主的痘痘，可以外用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等进行治疗。除药物治疗外，还可以前往正规医美机构进行红蓝光照射、强力脉冲光治疗、果酸和水杨酸的化学剥离治疗等，这些方法结合起来更有望达到治疗痘痘的效果。同时求美者在日常生活中也要注意脸部的清洁、卫生，不要挤痘痘，以免发炎留下痘坑和痘印。
跑步可以间接祛痘，但是见效比较慢，有条件的话，可以去做激光。跑步对由于内分泌失调或者体质差引起的痘痘是有间接去除的作用的。因为跑步能够调理体质、排出身体毒素、调节内分泌，有助于去除痘痘。如果是其他类型的痘，可以去做激光激光祛痤疮是根据激光的选择性光热效应理论，其瞬间产生的高强度的辐射能量，集中作用于痤疮部位，杀死导致痤疮的多种细菌或破坏痤疮皮脂腺，达到减轻或去除痤疮的一种技术。建议：术前与医生沟通，了解激光祛疤的具体流程、相关风险、术前设计等，做好心理准备。
跑步是一种运动方式，能够促进新陈代谢，提高免疫力但是不可以祛痘。祛痘主要根据求美者个人的情况来考虑，主要是使用治疗痤疮的药物，通常可以使用阿达帕林凝胶和克林霉素凝胶等。如果伴有痤疮和脂溢性皮炎，也可以使用他克莫司，口服药物可以使用丹参胶囊。如果是女孩子由于月经引起的痤疮，也可以口服达英35，当然在医美机构配合红蓝光照射也可以治疗痤疮。要想有效去除痘痘，并不再复发在饮食方面要适当清淡，避免吃辛辣、油腻食物以及过多甜食。
痘印可以通过激光手术去除，通过跑步的办法是没有办法去除的。激光去痘印的原理是应用激光仪产生的高强度的光束，激光类型不同产生光线颜色不同。这种去痘印方法采用的激光是治疗的关键。皮肤颜色不同吸收的激光也不同，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退，是去痘印最有效的方法，跑步对痘印是没有效果的。建议激光去痘印在治疗的前三个月内要停止服用对手术不利的药物，防止影响手术的效果。
跑步只能起到强身健体的作用，并不能起到治疗痘痘和痘印的作用。导致痘痘的原因有很多，内分泌失调，自身体质，微量元素的缺失等等，建议可以通过激光祛痤疮是根据激光的选择性光热效应理论，其瞬间产生的高强度的辐射能量，集中作用于痤疮部位，杀死导致痤疮的多种细菌或破坏痤疮皮脂腺，达到减轻或去除痤疮的一种技术，术前与医生沟通，了解激光祛疤的具体流程、相关风险、术前设计等，做好心理准备。建议：平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律。
