做全身最快的方法是通过跳绳以及慢跑，如果想要快速减肥，还可以通过抽脂手术进行改善。可以每天早上起床以后进行半小时到一个小时左右的慢跑或跳绳，对促进脂肪燃烧有一定的效果，还可以达到瘦全身的目的，但是在运动的时候，一定要长期坚持。抽脂手术可以达到快速减肥瘦身的效果，而且手术时间比较短，部分的效果比较良好，不会对患者的工作造成影响。做完手术以后不要进行剧烈运动，可以适当的进行锻炼，以免影响到手术的效果。
瘦全身最快的方法动作可以做仰卧起坐，如果想要快速达到减肥的效果，可以做吸脂手术。平时每天吃完饭后适当的坐20到40分钟仰卧起坐，可以促进全身脂肪燃烧，能够达到减肥的效果，但是要长期坚持，如果不长期坚持效果不好。吸脂手术就是将身体脂肪增多余的脂肪抽出体外，能够快速达到减肥的效果，而且维持时间也比较长，并且也不会对身体造成危害。做完吸脂手术以后，要低盐低脂肪饮食，不要吃热量比较高的食物。
把全身抽脂瘦全身最快，能够快速的看到瘦身的效果。如果患者本身脂肪层比较厚，想要做全身抽脂手术，最好到正规的医院，选择有经验的医生进行手术操作，医生的经验丰富，在手术操作的过程中能够有效避开身上的血管和神经组成的抽取脂肪细胞，能够有效避免在手术后出现皮肤凹凸不平的症状。在做抽脂治疗后，需要在医生指导下坚持的穿着塑身衣，能够减轻局部肿胀，还能够起到塑形的效果。
瘦全身最快需要增加体育锻炼和改善个人的饮食，必要时也可以做抽脂手术。如果想要达到瘦身的目的，可以适当的增加运动锻炼，比如多跳绳或者是俯卧撑以及仰卧起坐，并且还要控制个人的饮食，要以清淡的食物为主，可以多吃一些富含维生素的食物，但是减肥的效果是比较慢的，需要长时间的坚持。如果想要达到尽快的瘦身效果，可以做抽脂手术，能够将身体的某个部位多余的脂肪抽出来。在减肥期间一定要养成良好的生活习惯，可以适当的运动，但是不要过度劳累。
与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多，也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走，热身少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。建议常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
