理想的大腿尺寸=身高(厘米)乘以0。341，理想的小腿尺寸=身高(厘米)乘以0。21。如果小腿的大腿比例经计算超过太多，建议加强下半身锻炼。剧烈运动后，肌肉细胞过于发达，使下半身越来越大。腿粗的原因有很多，比如肌肉发达、水肿、四肢循环差。求美者可到医美机构咨询瘦腿方式。建议可以通过局部按摩、强化循环和改变走路姿势来改善，必要时可以进行手术治疗，如注射肉毒毒素来瘦小腿肌肉等。
大腿的理想尺寸是身高厘米乘以0。34，小腿的理想尺寸是身高厘米乘以0。21，所以大腿围和小腿围的比例约为3：2。但根据不同时期不同年龄的人，数值可能有所不同，但平均值约为3：2。如果相差过大，建议加强小腿下半部运动，促进下肢发育。对于下肢病理性不协调，应寻求专业医美机构相关专业人员的帮助。在加强腿部训练的同时，要注意保护腿部关节，目前的腿部练习不应造成膝关节损伤。建议求美者跑步训练时注意缓冲措施，避免伤脚，跑步时注意跑步姿势避免局部受力不均，影响腿部发育，所以要随时纠正跑步姿势。
大腿吸脂腿围最多可以瘦4厘米到8厘米左右，与个人的肥胖程度有较大的关系。大腿吸脂通常是利用真空负压吸引的原理，将大腿部位堆积过多的脂肪快速的抽出，从而达到使腿变细的目的，而且还可以使身材看起来更加的修长，如果自身过于肥胖，做完大腿吸脂后腿围一般最多可以瘦8厘米左右。如果只是轻微的发胖，腿围大概能瘦4厘米左右。大腿吸脂后，不要做重体力的劳动，也不要进行剧烈的运动。
量大腿围需要正确的姿势。
首先，测量大腿围时保证站立者平卧放松位的姿势，才能准确量出大腿围。其次，在站立或者平卧过程中被测量的人两腿分开应与肩同宽，量尺在大腿中上1/3处测出大腿1圈的长度，俗称大腿围。在这时候要注意不能将皮尺崩的太紧或者太松，应紧贴皮肤表面进行测量。同时应尽量脱去长裤，直接在皮肤上进行测量，以避免产生过多的误差。
建议:需要注意穿着的舒适度，尤其是清楚对裤子的要求。尽量选择没有弹性的、宽松款式的裤子测量。
大腿吸脂腿围能瘦多少并不是特别的确定，要根据自身的情况来决定。大腿吸脂手术局部多余的脂肪抽出来，然后能够达到很好的瘦身效果，在操作的时候一定要选择正规的大型医院，有专业的医生来操作，如果抽脂肪量过多时，就有可能会出现皮肤松弛或者是下垂的情况，但是抽脂肪量过少可能会影响到瘦身的效果，并且还有可能会影响到身体的健康。平时要注意合理的饮食，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。
小腿围33.5一般来说并不粗，但还是根据身高来判断。一般标准的小腿围是身高的五分之一，160左右的女性的标准小腿围是33厘米。另外，标准的小腿围和脖子维度一样，是脖子最细的地方的维度。可以参考这个方法进行计算。小腿围33.5一般不粗，但是，请参考具体的身高来决定。还可以向小腿肌肉部位注射a型肉毒毒素，可以达到使局部肌肉萎缩、腿变细的效果。但为了保证术后的恢复效果，建议选择专业的医美机构。建议求美者在日常生活中，注意多加运动，每天可以晨跑来进行瘦腿瘦身。
