排毒祛斑是指使排除身体内积累的毒素，从而有效的去掉脸上或身上的斑，可以采用食疗或者医美方法祛斑。医学上根据斑的特点，具体分为了雀斑、黄褐斑、晒斑、老人斑、孕斑以及汗斑等等。导致斑形成的原因复杂，其中色斑是由于皮肤黑色素的增加，从而形成的一种常见损容性的皮肤性疾病。排毒祛斑的食物有猕猴桃：猕猴桃被称为是水果中的“金矿”，营养价值丰富，维生素和微量元素、矿物质含量较高，具有排毒祛斑的效果。黄豆：黄豆富含维生素E，能够破坏自由基的化学活性，具有抗衰老的作用。同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上，经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是排毒祛斑的好方法。医美则可以根据斑的类型选择激光的方法。
消除毒素和雀斑的最好办法是调整内外营养，还可以选择激光祛斑。平时注意合理饮食，多吃食用菌等排毒食品，注意维生素补充，尤其是多吃富含维生素C的食物，如西红柿、猴子桃、木瓜、鲜枣、柠檬等。可以适当地喝一些蜂蜜，这也有助于消除毒素和雀斑。平时，面粉和珍珠粉可与水混合制成面膜，然后敷在脸上约15-20分钟清洗，有助于淡化色斑。排毒祛斑调整后，还要注意平时生物钟不能乱，不要熬夜，日常最好在十一点前睡觉。除此之外，睡前不要吃宵夜，上火的东西尽量少吃。
吃通便类的蔬菜可以祛斑排毒，效果不明显也可以通过激光的方法治疗。保持大便通畅通常能够起到阻止肠道内毒素进入身体的作用，一般可以多吃一些通便的蔬菜或者水果感染一下，比如芹菜和香蕉以及西红柿等。效果不明显，也可以到正规的医院采用激光的方法改善，激光通常会利用光热作用穿透到皮肤的现象，能够将皮下的色素分解，有助于改善脸上长斑的现象。在日常生活中要做好皮肤的护理措施，多使用一些补水类的护肤品。
排毒养颜胶?坝械?咝Ч???遣荒芄煌耆?撵畎摺Ｈ绻?胍?锏饺グ叩哪康模?梢酝ü?す獾姆椒ɡ唇?兄瘟疲?す饪梢杂行У慕?》羯畈愕暮谏?鼗魉椋?缓蠡岜惶迥诘南赴?淌膳懦鎏逋猓??壹す庖彩悄芄淮碳ぞ植康钠し艚涸?鞍椎纳?桑??钥梢允蛊し舯涞酶?庸饽邸＜す忪畎咭欢ㄒ?≡裾?娴囊矫阑?梗?唤黾际跤斜Ｕ希?鹾蠡指匆脖冉虾谩 激光祛斑后一周之内面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。激光祛斑治疗后三个月内要注意防晒。
排毒祛斑养颜喝的茶有菊花茶乌龙茶瑰花茶，菊花茶具有很强的排毒功效，如果每天对着给人体带来很大的辐射的电子产品，可以喝白菊茶。白菊具有很强的去毒作用，排毒效果很好。另外玫瑰花茶也是效果很不错的养颜花茶，可以有效缓解女生的痛经以及缓解经期脸色暗淡，消除脂肪，活血化瘀。
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。它味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的祛斑排毒养颜食品。