矫正牙齿是一个长期的过程，不可能带带停停就行的。根据求美者所描述的情况来看，目前需要做矫正最正确的方法就是戴矫治器，戴矫治器需要白天晚上都需要佩戴，否则达不到矫正的效果。因为矫正需要有一个力作用在牙齿上。这个力需要一定作用的时间的累积才能有效果。建议做矫正，一定要到正规医院的口腔科，规范的正畸矫正，都能使牙齿排列整齐，恢复良好的咬合关系。建议：最好是坚持，如果想要牙齿美观一定要坚持戴牙套的
根据求美者的描述，晚上戴牙套很难将牙齿矫正过来。要是戴牙套只在晚上戴，隐形牙套需要一天最少20个小时的牙齿矫正的过程需要一定的时间才能移动，如果戴牙套的时间短了牙齿可能会不移动，这样戴反而不如不戴。最后，建议患者及时去医院的牙科，做相关的检查，根据求美者牙齿的具体情况，选择合适的方法，根据医生的建议，进行纠正，不要自己盲目的使用牙套等方法纠正。平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，注意饭后漱口早晚刷牙。
从求美者描述的情况来看，需要看求美者牙齿，不规则的程度。如果患者需要矫正牙齿，建议一定要到正规医院的口腔科进行。此外，牙齿矫正需要长期的佩戴，才能达到矫正的效果。一般正畸的矫正都需要将近两年的时间，特别是成年人。因而如果只在夜间矫正，时间则会更长。最后，患者在矫正期间要注意不要吃糖类食品和碳酸饮料，特别是不能咬坚硬的食物。要不然容易造成托槽掉咯，影响矫正的效果。
晚上睡觉戴牙套可以矫正牙齿，而且对牙齿的矫正还有一定的帮助，效果还很好。在牙齿矫正的时候，往往要用到牙套，口腔正畸是一个复杂而且漫长的过程，必须先进行术前检查，拍摄口腔的取段片和投影测量片进行观察，然后在根据求美者牙齿具体情况选择合适的牙套，这样才更有保障。除了进食和刷牙时摘下，其余时间均需按医嘱佩戴，每天佩戴牙套的时间不能少于22个小时。所以，无论是白天还是晚上，都需要佩戴牙套哦!
隐形牙套晚上睡觉一般不需要去掉，否则很有可能会影响到牙齿矫正的效果。隐形牙套通常能够达到较好的牙齿矫正效果，但是在吃饭的时候，需要将隐形牙套摘下来，才可以避免导致隐形牙套破损，另外每天佩戴的时间却要在20个小时到22个小时之间，如果佩戴的时间过短，有可能会对于牙齿矫正的效果造成不利的影响，因此还需要长时间的佩戴隐形牙套，还需要定期到医院定期复查。平时还要特别注意口腔的卫生清洁，也要避免吃一些过于坚硬的食物，以免影响到口腔健康。
牙齿矫正带了牙套之后一般不可以拔牙，因为牙齿在拥挤的时候出现了畸形，应该先拔除牙齿。牙齿畸形的时候应该选择佩戴牙套的方式进行矫正，牙齿拥挤的时候可以到医院的口腔科做一个全景拍片的检查，看一下畸形的程度，选择把牙齿拔除之后再做正畸的治疗，佩戴上牙套。治疗的周期比较久，大概需要一年到两年左右，还应该定期到医院做检查，看一下有没有得到改善。平时注意口腔的卫生，每天早晚刷牙，只掌握正确的刷牙方法。