女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
瘦小腿方法有注射瘦腿针，也可以通过局部吸脂来进行减肥。瘦腿针可以达到一个比较快速的瘦腿效果，里面的成分主要是肉毒素，在注射到皮肤组织里面之后可以阻断肌肉神经能够达到麻痹肌肉的效果，让肌肉处于萎缩状态，从而来达到瘦腿的效果，但是会给局部留下比较小的伤口，而且还会伴随轻微的疼痛感。瘦腿针注射之后，应该适当的休息，尽量不要做剧烈运动，防止增加局部的血液循环，不利于针眼的恢复。
女生可以通过注射瘦腿针瘦小腿，也可以采取吸脂手术治疗。腿部比较肥胖有可能是不喜欢运动或者是过度吸入高热量的饮食引起，可以通过注射瘦腿针的方式改善，成分有肉毒素，阻断肌肉跟神经传导，局部肌肉没有了营养的供给，会逐渐萎缩，达到瘦腿的效果，多次治疗之后效果会更加理想。吸脂手术需要在局部做切口后，通过负压吸引的原理，把多余的脂肪组织抽吸出来，最后进行缝合。控制食物的总热量，多喝些热水，促进机体排毒。
通过经常运动和按摩小腿肌肉，可以促使小腿变瘦。如果想减少小腿的肌肉，可以通过按摩来防止小腿的肌肉变硬，从而达到小腿的目的。另外晚上睡觉前，也可以躺在床上用蹬空中自行车的方法把腿变细。另外每天运动前后，拉伸腿部肌肉，注意不要让腿部肌肉成型。每天在饮食方面也要注意饮食平衡，以免身体肥胖。建议求美者平时要坚持才能看到效果，也可以去专业的医美机构进行手术，而且饮食上不要暴饮暴食。
女生瘦小腿的小妙招可以进行瘦腿针注射，能够具有明显的瘦小腿效果。瘦腿针注射专业上是a型肉毒毒素。 其原理是可以放松肌肉。是切断运动神经和肌肉的接触点，从而减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。那么肌肉的收缩会减少废用性萎缩，所以这块肌肉会变瘦。例如咬肌也可以通过注射a型肉毒毒素来达到一个目的。瘦小腿肌肉也是同样的原理，给瘦小腿注射的肌肉是腓肠肌的内侧头或外侧头。建议求美者在专业医美机构进行瘦腿针注射，注射后不要长期站立，也不要进行热敷以免肉毒素溢散影响其他肌肉。
想要快速的瘦小腿，求美者可以通过注射瘦腿针。瘦腿针是切断运动神经和肌肉的接触点，从而减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。肌肉的收缩会减少废用性萎缩，所以这块肌肉会变瘦。给瘦小腿注射的肌肉是腓肠肌的内侧头或外侧头，只要选择正规的药品和专业的医生，那么在注射完之后很快就能看到效果，而且副作用很小。建议求美者要去专业的医院机构完成手术，并且在术后不要立即的按摩和热敷，恢复期间最好要选择静养。