突然消瘦的原因可能与以下几点有关: 甲亢 、糖尿病 ,这两种疾病有可能出现消瘦的情况。
如果食量没下降但体重却一再减轻,同时伴有脖子粗大或出现心慌,失眠等,就可能患上了甲亢,老年人患甲亢不如年轻人容易识别,约三分之一的病人无甲状腺肿大,其主要表现就是越来越瘦。糖尿病的典型表现是三多一少,即多尿多饮多食体重减轻,当然就会出现消瘦了。
建议:发现身体逐渐消失应该及时的去医院检查,查明原因对症下药。
正常来说早晚体重一般会有2-3斤左右的变化 。
人的体重早上和晚上并不会有固定的差值,体重的多少以及变化与人的进食量以及消耗的程度有关的。如果一整天进食都比较多,运动比较少,可能晚上的体重就会比早上高。如果一天之中进食比较少,运动比较多,晚上的体重可能就会略低一些,这些都不是一定的。所以早晚相差多少会瘦没有一个确定值。
建议:如果想要监测体重的变化情况,可以选择在每天的固定时间来测量体重,例如可以在早晨起来测量体重,通常是不受外界环境影响的。
减肥一般有助于瘦鼻子,但效果不太理想。
如果鼻子肥大是由于脂肪过多所导致,则可以通过减肥的方式进行瘦鼻子,但若鼻子肥大是由于自身体质所造成,则通过减肥的方式可能起不到太大效果,可以到医院整容科通过外科手术的方法进行缩小鼻头。尽量不要盲目进行减肥,以免对身体健康造成影响。
另外在日常生活中也要注意饮食合理,尽量做到一日三餐定时定量,但最好不要暴饮暴食。
减肥一般是,不会瘦鼻子的。
减肥是否能瘦,鼻子要根据鼻子的本身状态来做决定。体重增加主要是身体当中的脂肪含量比较高所引起的。如果鼻翼当中也含有大量的脂肪,在做全身减肥的时候也可以起到瘦鼻子的作用。如果本身的鼻子就比较肥大,通过减肥就不能起到瘦鼻子的作用。
想要瘦鼻子,还可以通过外科手术进行治疗,比如鼻翼缩小手术以及鼻头缩小手术。但需要到当地正规的医院进行,才能够避免对身体带来的危害。
通过游泳、转呼啦圈的运动方式可以减肚子。
想要减掉肚子上的肥肉可以选择多种运动方式,如每周3-5次大于30分钟的慢跑。也可以选择游泳,因为游泳是最需要用到腹肌的运动。更简单的可以选择转呼啦圈,对锻炼腹部肌肉、减掉腹部赘肉很有好处。
建议在日常生活中还要避免久坐,注意控制饮食量,晚餐要清淡、少吃,不要吃太油腻及含糖量高的食物。