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腚大怎么解决怎么瘦

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会员10910047 29 2021-09-14 14:09:01
在生完孩子之后我的屁股越来越大,通过很多方法都没有用,想了解一下腚大怎么解决怎么瘦?

共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:副主任医师

-来自: 中国医学科学院整形外科医院 整形美容

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专长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...

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臀部肥大的人,除了控制饮食、减轻体重之外,还注意避免一直坐着。一些求美者由于工作或者学习的缘故,每天坐着的时间哈就,不过坐一个小时左右就应该活动身体。按摩臀部也是一个很好的办法,有条件者可选择穴位按摩。平时可以用脚尖走路,可以做简单的翘臀运动。拉臀持续10秒左右,然后放松,重复这组动作,在睡觉的时候可以仰着睡。细化臀部是一个长期的项目,需要坚持,同时可以多吃高蛋白食物促进肌肉生长。瘦臀是一个长期的事情,不过也是一个值得坚持的事情,毕竟结果是求美者所期待的。

2021-09-14 14:16:47

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职称:副主任医师

专长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

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脸圆可以通过注射瘦脸针方法瘦脸。
瘦脸针主要是溶解面部的脂肪,通过注射瘦脸针能够达到瘦脸效果,这种方法属于非手术性的方法,没有伤口,在进行注射时一般使用的剂量比较少,风险相对来说比较小,瘦脸针可以充分的被人体吸收和分解,但是效果不是持久性的。
患者平时可以多进行面部的按摩刺激血液循环,也有助于脸变小,还要养成良好的生活习惯,保持体内代谢正常。
2020-11-14 00:07:45
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职称:副主任医师

专长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。

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瘦肚子可以选择溶脂针的方式。
用溶脂针确实对于瘦肚子的效果相对更好一些,只是在瘦肚子的时候,要根据个人的情况适当的选择注射的次数,一般情况下肥胖程度不是特别严重,分为三次左右就能够达到很好的瘦肚子的效果,并且在瘦肚子的过程中需注意合理安排自己的饮食方式,比如要选择一些低脂肪的食物,像新鲜的蔬菜或者是粗粮。
一定要在饮食上控制热量的摄入,才能使肚子瘦下来,不论选择什么样的瘦肚子方法,瘦下来之后不控制饮食,都很容易发生反弹。
2020-11-04 07:34:25
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职称:副主任医师

专长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

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做相应的颈部操或者涂抹护肤霜拉提颈部。
脖子上的肉,通常都是因为由于年龄的增长,皮肤的松弛,以及局部脂肪的堆积而导致脖子上的肉比较多,如果出现这种情况,通常就是通过一个是局部颈部功能锻炼。另外,也可以通过颈部局部的吸脂方法来进行解决。
建议:可以通过减肥相应的可以瘦一点,平时少吃油腻,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸饮料之类,多吃水果蔬菜,每天坚持体育锻炼,比如跑步,跳绳,游泳等。
2020-11-17 10:36:59
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职称:副主任医师

专长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

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瘦胸可以通过抽脂的方法。
颈上胸部适当的变小,现在可以直接选择一些医疗的方式,比如抽脂手术就是很常见的,能够把胸部里面多余的脂肪直接吸收出来,对于减掉胸部的效果确实非常明显,并且在平时要选择合适的内衣,不能穿出太大或者是太小的内衣,否则会导致胸部出现变形的情况。
平时要注重自己的胸部保养,在购买文胸的时候,一定要选择正规厂家的产品,设计合理的产品对于乳房健康有很大的好处。
2020-11-04 15:30:46
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职称:主任医师

专长:擅长支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暂停综合症、慢性咳嗽的临床诊治以及临床控烟工作。

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献血不会让身体变瘦。
人在献血时是不能够减肥的,而且献血能够使静脉内的血排出体外,一般会减小血液中的血细胞比由红细胞,血小板,白细胞等,不会带走脂肪,患者不用太过于担心。但是在做完献血之后,有可能会导致体重下降。并且适当的献血对于身体是有一定的好处的,可以提高造血功能,能够促进血液的再生。
在献血过后,最好还是多吃一些补血的食物,比如红枣,枸杞,动物的内在菠菜等。患者也不能过平凡的献血,不然对于身体会造成伤害。
2020-10-02 20:37:03
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职称:副主任医师

专长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。

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瘦脸果能瘦咬肌。
瘦脸果是专门瘦脸的,不管是苹果肌还是双下巴,咬肌比较大和脸上浮肿的时候都可以使用瘦脸果来改善。瘦脸果内含有丰富的钾元素,能够改善新的体内新陈代谢。吃完瘦脸果以后要多做些脸部按摩,按摩的时候可以促进血液循环,可以起到瘦脸的功效。
在平常生活中还要多吃些黄瓜或者是苹果,能够补充体内的维生素,要多做脸部操,还要减少熬夜的次数,避免身体过于劳累。
2020-11-14 14:50:23
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