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怎么可以瘦身瘦身

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会员9348514 25 2021-09-14 14:46:32
肥胖这个问题困扰了我很长时间,尝试过很多的方法来进行减肥,但是效果都不怎么好,想了解一下怎么可以瘦身?

共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:副主任医师

-来自: 山东省立医院 整形美容

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专长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...

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如果要降低身体脂肪率,主要的方法就是要少吃一些高热量的食物和加强运动。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,剩余的热量会转化为脂肪,另外,长期缺少运动的人群,由于肌肉未得到应有的锻炼,肌肉纤维会比经常锻炼的人细,身体脂肪率会相应的增加,运动也可以锻炼肌肉,增加肌肉强度,因此增加运动量是一个重要的方法,另外体内的脂肪只有通过运动才会消耗。建议求美者在正规医美机构咨询医生后,选择科学健康的减肥方法。减肥期间一定要有耐心,能坚持,千万不能半途而废。

2021-09-14 14:55:18

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职称:副主任医师

专长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。

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瘦身汤相对来说效果并不是特别明显,还是需要通过控制饮食来进行减肥的。
减肥是需要长期坚持才能成功的,而且也需要改善自己的饮食习惯,比如要健康饮食,在平时要均衡营养,避免摄入过高的热量。其次就是要多注意锻炼,多运动,每天坚持锻炼,消耗体内多余的热量,这对减肥是有一定帮助的。
平时也需要养成良好的生活习惯,不能暴饮暴食,而且最好不要熬夜,多注意调理自己的消化,避免出现便秘等现象。
2020-11-03 20:20:15
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职称:副主任医师

专长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

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精油一般是可以起到一定瘦身效果的,但是在做精油按摩的时候,需要让专业的人士进行按摩。精油按摩属于一种比较常用的瘦身方式,在按摩过程当中可以将体内多余的毒素以及脂肪慢慢的排出体外,用起来可以将体内多余的水分排出,尤其是对腹部脂肪堆积比较严重的患者,效果比较好。就有含有一股芳香的味道,能够舒缓情绪。在使用精油瘦身过程当中还要控制好饮食,饮食上尽量不要吃油脂含量比较高的食物,可以选择一些绿色蔬菜和水果。
2021-07-31 05:05:43
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职称:主治医师

专长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。

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精油并不可以起到瘦身的作用,可以起到滋润肌肤的效果。精油通常是从香料植物以及泌香动物当中提举而来,在涂抹于皮肤表层之后,可以起到滋润的效果,甚至还可以加速皮下的血流循环,但是当患者的体内脂肪量比较多时,则需要通过局部抽脂的方式进行改善,利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,使用负压的方式将多余脂肪抽取。局部抽脂后会导致皮肤出现肿胀,需要穿塑身衣进行塑形,有利于自身的体型优美。
2021-07-31 02:22:03
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职称:副主任医师

专长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。

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瘦身可以通过抽脂手术的方法来进行治疗,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术是在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,从而达到快速瘦身和减肥的效果,是目前瘦身速度比较快速的一种治疗措施。激光溶脂手术是通过一种特定的热量就用于脂肪的,能够使脂肪颗粒尽快的溶解也能达到瘦身的作用。在治疗期间要合理控制饮食,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,应以清淡饮食为主。
2021-07-20 02:59:01
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职称:主任医师

专长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

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瘦身针通常可以维持一年到两年左右的时间,有的人还可以维持三年的时间。由于每个人的体质不同,术后的护理不一样维持的时间是不相同的,一般对于体质较好的人由于体内代谢较好的原因,而且在术后饮食比较注意一般维持的时间比较长,通常能够维持三年左右的时间,但是对于体质较弱的人,再加上术后不注意饮食的调整和术后的护理,可能维持的时间比较短,只能维持一年左右的时间。使用瘦身针之后要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,另外还要多吃一些含膳食纤维高的食物,能够正常维持的时间。
2021-07-27 08:45:26
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职称:主治医师

专长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。

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吸脂手术瘦身快,效果很不过具体情况最好去正规医美机构咨询专业医生。吸脂手术作为一种医学减肥手术方式,其效果是有的,但对人体本身的副作用也是巨大的,手术过程中会有较高的风险。要想健康、安全、快速地减肥,就必须听从正规医美机构专业人士的指导,改变不良的饮食习惯和生活习惯,选择合理均衡的饮食,增加运动量。只有这样才能快速有效地减肥。建议减肥瘦身期间,不要吃高糖、高脂肪以及精细的食物,多吃杂粮蔬菜。
2021-07-28 03:06:26
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