问题分析：腰疼的原因是多种多样的一部分，可能是长时间坐着不动，久站，还有弯腰有关系，另外一部分女性腰疼的话，还要当心有妇科炎症的情况。
指导建议：平时要注意休息，避免久坐和久站避免长时间的弯腰，可以适当热敷腰部，观察一段时间看看。如果症状一直没有改善，可以去医院做一个妇科常规，查到盆腔B超看一下，有炎症的话需要消炎治疗，如果排除妇科方面的疾病，需要做一个腰部核磁共振的检查。
腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。
孕妇怀孕腰疼是因为随胎儿长大，在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高，其中变化最大的是肚子，胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力，加上怀孕期间激素改变，怀孕期间肌肉弹性会比较差一点，腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。
因为感冒发烧会导致浑身的肌肉酸痛，腿脚无力，头晕。平时一定要多喝热水，多休息，保证充足睡眠，注意保暖，出点汗，有助于退烧，口服消炎，抗病毒药物治疗，或者是检查一下血常规，超敏c反应蛋白，确定病因，对症治疗。
这是与增大的子宫压迫引起的没有好的办法，热敷按摩睡觉的时候腰部放一靠背可以缓解。注意高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果饮食多样化，保持心情舒畅，保证冲突的睡眠有利于胎儿发育。
怀孕中期开始子宫会快速增大，增大的子宫会让身体的重心向上向前移动，腹部的肌肉也会被拉长和分离。当过度的拉伸和分离出现，就有可能导致腹部肌肉力量下降，但是如果下背部肌肉支撑不住的时候，就有可能出现腰疼。