放松咬肌可以通过物理的方式来改善，必要时也可以做抽脂手术。放松咬肌可以适当的进行局部按摩，每天坚持按摩半个小时左右的时间，就能够起到瘦咬肌的作用，并且还有助于加快局部的血液循环。如果感觉自己咬肌特别的大，是由于脂肪堆积所引起的，可以通过抽脂抽出的方式来改善，将局部多余的脂肪抽出能够达到很好的瘦脸效果。在做完抽脂手术之后要注意休息，避免过度劳累，不可以做一些剧烈的运动。
放松咬肌可以通过热敷的方式来改善，同时也可以注射肉毒素。想要放松咬肌，可以用热毛巾热敷，通过热敷的方式能够加快局部的血液循环和精神代谢，改善咬肌紧张的状态。如果感觉咬肌特别的大，影响到了个人的美观，通常可以采取注射肉毒素的方式来瘦咬肌，在注射肉毒素的时候要有专业的医生来操作，以免出现皮肤凹凸不平的现象。平时要注意休息，保证有足够的睡眠，尽量减少长时间的熬夜。
咬肌通常需要放松，不能过度紧张。若是咬肌肥大有可能是遗传的原因，还有可能是经常嚼口香糖或者是嚼槟榔引起的，所以需要通过注射瘦脸针的方法改善，过于紧张有可能会导致局部出现肿胀或者淤血的现象。注射后不要直接平躺着，预防肉毒素杆菌扩散影响到正常的效果。平常吃一些清淡的食物。
放松咬肌可以通过热敷加按摩的方式，也可以到正规的医院注射瘦脸针，能够起到快速放松咬肌的效果。对咬肌进行热敷加按摩后，能够加快脸部的血液循环，使肌肉放松达到瘦脸的效果，不过见效比较慢，可能需要长时间的张坚持，瘦脸针主要成分是肉毒素，在注入真皮层后能够阻断神经使咬肌放松，能够快速的看到效果。在操作过程中，患者需要做好脸部的护理，短期内不要按摩揉搓脸部，避免影响恢复。
放松咬肌大多数需要在局部进行适量热敷和按摩，也可以注射瘦脸针。咬肌过度疲劳很可能是在平时生活中局部出现了特别肥胖导致的，也可能和血液循环不太好有关系，在进行按摩和热敷的时候能使这些症状得到改善，而且还可以加速新陈代谢。如果咬肌特别肥大就要注射瘦脸针，瘦脸针里面有肉毒素可以阻断神经对肌肉的营养，咬肌会短时间内变小。平时尽量减少吃过坚硬食物，也不要长期咀嚼，都可能会导致咬肌部位出现酸胀。
