瘦肩针后尽量不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主。在注射完瘦肩针以后，通常会出现局部肿胀的情况，如果吃辛辣刺激性的食物，就会出现皮肤感染的情况，而且还会影响到瘦肩针的效果，因此可以适当的吃些蔬菜和水果，有助于病情的恢复，对身体的健康也有好处。瘦肩针的成分是肉毒素，能够起到阻断神经与肌肉的传导，是肌肉出现萎缩，从而达到瘦身的效果。在日常生活中要多休息，尽量不要做剧烈运动，饮食要营养均衡。
打完瘦肩针后要注意做好卫生，避免引起出现感染的现象。瘦肩针的主要成分包括，肉毒素通常可以起到阻断神经肌肉的作用，能够使肌肉萎缩达到瘦肩的效果。手术过程中会导致局部受到创伤出现肿胀或者疼痛的现象，术后可以立即使用冰敷的方法，能够缓解轻微的肿胀现象，超过72小时可以选择热敷。平常最好不要暴饮暴食，以免导致脂肪出现堆积的现象，每天适当的做一些有氧运动，保持良好的心情。
瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
瘦肩针注射后注意皮肤的清洁和干燥，避免过早沾水。注射以后局部皮肤可能会出现轻微肿胀和疼痛的现象，如果过早碰水，会导致皮肤处在潮湿的环境当中，特别适合细菌滋生虫儿，引起伤口发炎和感染，不利于病情得到快速的恢复。瘦肩针以后也应该选择一些清淡和容易消化的食物，避免吃一些刺激性的食物。在平时生活中也应该选择棉质透气性比较好的衣服，免穿过紧的衣服，会导致皮肤摩擦。
注射瘦肩后，要注意局部护理随运动改善。注射瘦肩针后，请注意针眼部分的护理。 短时间内不要浇水或洗澡。 不能感染伤口。不要进行剧烈的运动，特别是要减少肩膀的负荷，不要激烈的运动，以免影响瘦肩针的效果，缩短药物的持续时间。其余具体可以咨询正规医美机构。体位也需要注意，打完瘦肩针后，最好在2小时以内保持上身直立的姿势。这样，瘦肩针的药物就会集中在斜方肌的局部，从而发挥更好的瘦肩效果。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
