如果儿童肾气不足,可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素B族的食物、富含微量元素的食物。
当儿童出现肾气不足的情况时,可以适量吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾肉等;同时也可以适量吃富含维生素B族的食物,如花生、香菇、核桃、小麦、木耳等;此外,儿童也可以适量吃富含微量元素的食物,如大豆、菠菜、鸡肉等,能够改善肾气不足的情况,有利于增强体质。
平时可以多吃一些姜片或者红糖姜水,中药方面可以药物进行改善微循环。营养方面可以直接补充足量的蛋白质和维生素B族,促进代谢酶的生成,提高机体活力平时要注意休息,避免过度劳累。适当运动锻炼。同时治疗期间避免性生活为宜。
一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。
常用的中成药为八子补肾胶囊,是创新中药,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,既能补肾又能抗衰。
肾五行属水,对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾,增强肾脏之气,有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等,建议适量食用。
肺气不足主要是肺功能低下,通气和换气功能相对比较差,可以多吃点坚果类的食物,比如核桃、花生、芝麻、红豆、黑豆、黄豆、碧根果、杏仁、开心果等。还可以吃点莴笋、木耳、海带、西兰花、头发菜等。
肾精亏虚又有肾精不足、肾精气亏虚,肾精亏损的说法,以小儿生长发育迟缓,成人生殖机能减退,早衰,耳鸣,发脱,牙齿松动,健忘等为常见症的证候。指肾精空虚,不能充养脑髓的病症,可以考虑去药店买一些补肾的药物丸进行治疗。