使用按摩的方法就不错，病人仰卧于床，先用布经草热敷包热敷三十分钟，后将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
痛经症状发作的时候，可以把热水袋在小肚子部位进行热敷，或者是在床上躺着使用加热的毯垫在身下面进行加热的处理，这样对于痛经的症状是可以起到缓解作用的。
痛经后应采取的措施有：注意保暖，经期不吃寒凉食品，尤其冷饮；食补：元胡益母草煮鸡蛋，元胡香附煮鸡肉、煲粥；中药治疗：辨证治疗，根据气滞血瘀、寒凝血瘀、痰热瘀结、肾气亏虚、气血亏虚对症治疗；针灸治疗：针刺三阴交、关元、地机、合谷等穴位；推拿治疗：推拿合谷穴、三阴交穴，如在家中可推揉八?穴，从上至下推30次或从左至右推30次，以温热为主；中药塌渍治疗：可在下腹部塌渍30分钟。
主要考虑是着凉受寒等引起的，建议注意腹部保暖，避免着凉的。经期注意腹部保暖，避免着凉，禁食生冷刺激食物，注意多休息，避免劳累，痛经的情况可以热水泡脚，喝红糖水缓解，如果疼痛厉害必要时可以医生指导下服用药物对症治疗。
3个小妙招如下：可以在平日多洗温泉或做热水盆浴，每次约一小时，这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴，所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。
是痛经比较严重的，是吃药物来治疗一下，效果还是比较不错的，也可以喝一些红糖水，用热宝敷一敷肚子，这找个中医来调理。当平时没有月经时，可以找一个中医来调理身体。