灵活性锻炼：帕金森病病人表现为行动迟缓，尤其精细动作受损，通过轮替动作，提升病人灵活性；平衡训练：鼓励病人单腿站立，练习狭窄空间中进行活动，通过锻炼使病人掌握如何有效且安全的转弯。
在早期帕金森病人可以和正常人一样进行活动，比如散步或者打太极拳，可以缓解病人的症状。如果病情逐步的进展，几年以后出现了运动的障碍，这时候需要家人的更多的协助和治疗。
帕金森是很难自己好的，包括药物治疗也只是减轻症状，很难除根。有一些特殊的可以采用手术治疗，但是长期效果不好说，还有手术指征都比较严格。主要是避免发烧感冒避免情绪激动。
在原地站立，或者原地高抬腿踏步，对于维持平衡有很大好处。有些患者有启动问题，在地上做标记可能会让启动起来更加容易。可以在地上画出等间距的标记，去按照标记进行行走。
步态锻炼，很多帕金森有步态的障碍，锻炼时候要有其他人在场，随时纠正不正确姿势。平衡运动锻炼，帕金森有姿势反射障碍，通过这个锻炼可以得到改善。躯干锻炼。左右转动头部及肩部。也可做面部动作锻炼，或者呼吸肌训练反复进行深呼气和深吸气，改善语言功能。还有听觉暗示训练。以及舌头锻炼。