10到14岁补哪种维生素好

会员16211456 13岁 已回复
我儿子今年13岁,吃了很多东西就是不怎么长肉,小时候也很少给他补充维生素,想问一下现在10到14岁补哪种维生素好呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陈欣 主任医师 中日友好医院 其他 三级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,...
10-14岁建议可以补充维生素D,有助于钙的吸收。
对于维生素,其实没有必要另外补充,只要正常饮食,完全可以通过食物补充到,还有就是,对于这个年纪,主要是注意补钙,还有就是多运动,维生素D有助于钙质吸收。
建议:维生素不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。平时多吃些水果。
有用0
相关问答

一般情况下,儿童补充哪种维生素好,通常是没有固定的要求的,家长可以根据儿童的具体情况来判断。具体内容如下:
如果家长想要给儿童补充维生素,则可以带儿童前往医院,通过检查来了解儿童是否存在缺乏维生素的情况,如果有特定的某种维生素缺乏的情况,就可以缺什么补什么,缺哪一种维生素补哪一种维生素。但如果没有特定的某种维生素缺乏的情况,建议使用含维生素较为全面的复合维生素。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脚气与维生素缺乏无关,主要是由于皮肤角质层受到了皮肤癣菌的感染。
足气是一种常见的疾病,主要影响到神经系统和心脏。脚气是一种真菌感染,具有传染性,通常会出现在足部瘙痒、水疱、脱皮、浸渍、糜烂等症状,需要外用抗真菌的药膏、口服抗真菌药。
建议患者根据个人情况,在医生指导下选用合适的药物进行处理,以缓解症状,改善病情。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脂肪肝的患者确实是可以吃一些维生素,来起到抗氧化的功效来保护肝脏的功能。
患者可以吃一些维生素e、维生素a、还有一些牛磺酸,这一类的药物具有抗氧化的功效,能够减轻肝脏的损伤,如果血脂很高的话可以适当的吃一些降血脂的药物。
如果是因为缺乏运动、长期高脂肪饮食引起的,就要控制饮食、多运动。正常人都可以从各类食物中摄取足够的维生素,无需额外补充,特别是新鲜的蔬菜、水果中含有大量维生素,足以支持人体的需要。

王东 主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,手上脱皮可能是患者缺乏维生素B。具体内如下:
如果患者存在手上脱皮的情况,可能是缺乏维生素B导致的,患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果,从而补充维生素B,也可以及时前往正规医院,在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B1片等药物进行治疗。另外,手上脱皮也可能是湿疹导致的,患者还可以遵医嘱使用醋酸曲安奈德乳膏、氧化锌油、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光,同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足,可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充,避免吃得太多,对人体健康造成不必要的损害。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

儿童维生素C可以通过食物或药物的方式补充,具体分析如下:
人体每日所需的维生素C非常多,而维生素C是最重要的。日常饮食中含有的维生素C会随着烹饪方式的变化而流失,因此要多吃新鲜的蔬果,这样才能补充足够的维生素C。如果身体有什么问题,可以通过服用维生素C来进行补充。如果是坏血病要及时的补充,营养方面要注意长期的补充。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治