香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用,戒烟之后会出现食欲好,进食量增加,但也不是说会一直胖下去。戒烟之后要增加膳食纤维的摄入量,膳食纤维吸水后体积增大会增加饱腹感,进食量也就会减少一些。
戒烟后会长胖是因为烟草中的尼古丁可促进生长激素的分泌,增加脂肪的消耗利用。戒烟之后,吸烟时所燃烧的热量得不到挥发,就积聚成脂肪。其实这个热量积累的数值非常的小,每天稍微多活动一会儿就可以抵消。
脑梗塞病人不可以慢慢的戒烟的。有脑梗死且高血压的病人,再吸烟,会造成得心脑血管疾病的几率大大增加,所以病人要戒烟,当然烟龄很长的病人是很难去戒掉的,但只要病人意识到它的危害然后戒掉也是可以的。
戒烟后会发胖,因为抽烟对人体实际上是一种伤害,会产生很多氧化应激的反应,机体处处于一种紧张的状态,调动很多的系统来抵抗外界不良的侵害,所以人会相对的来讲会比较瘦一些。一旦戒烟之后压力解除之后,人体恢复正常的功能,有的时候生长反而会过度的旺盛,所以很多戒烟的人都会发胖。
一般来说,孕期想要达到理想的体重控制,主要原则就是少吃多运动。
在怀孕第12周之前,胎儿很小,需要的营养一般较少,所以不需要刻意增加食量,尽量把体重增加控制在1kg以内。
怀孕12周到20周之间,胎儿相对稳定。在保证高蛋白低热量饮食的原则下,孕妇可以适当运动,饭后多散步,防止多余脂肪堆积。孕28周左右,可以适当增加燕麦、粗粮等高纤维低热量食物的摄入,帮助控制体重。
问题分析:如果您之前没有肺部上面的疾病,肺部CT是正常的,那目前及时戒烟一般来讲问题不是太大。
指导建议:但如果之前肺部上面已经有疾病,肺部CT已经有陈旧性的病灶,即使戒烟也有可能不一定完全恢复到完好的状态。