手指甲易断主要考虑是缺钙，缺锌，或者是贫血，缺乏维生素等，平时饮食规律，荤素搭配，多吃含有钙元素的东西，比如瘦肉，均衡营养，保持皮肤卫生，必要时检查一下微量元素，血红蛋白。
血管脆弱常见于以下原因：
第一，血管内有斑块的存在会引起血管壁的硬化，所以要注意饮食方面的改变，日常生活中要注意少吃奶油蛋糕、红烧肉、肥肠、乌肠、乌贼等，也要少喝含乙醇的饮品，还有一些病人可以服用阿托伐他汀之类的降脂类的药，可以服用一些抗胆固醇的药，可以服用一些抗氧化的药，也可以服用一些抗氧化的药物，比如阿司匹林，还可以定时到医院做血管彩超检查，甚至还要做血管造影检查。
第二，可能是血小板不足引起的，建议到医院做血常规、凝血五项、肝功等检查。
第三、身体不好、饮食过差、营养不良造成的，建议多食用一些鲜嫩的鱼肉、虾、瘦肉、牛腩等。
第四，有少数患者是先天血管畸形造成的。
如果是因为血管有什么不正常的情况下，一定要尽量不要进行激烈的活动，以防血管爆裂造成的大出血。
小孩经常咬手指甲可能是以下原因导致的：
小儿常啃手指指甲，俗称“异食症”，是小儿三至六岁的一种常见的恶习。第一，孩子精神压力大，居住条件恶劣，缺乏对家人的关心，自我被冷落，缺乏安全感，通过咬手指来吸引注意力。第二，缺乏锌、铁、铜等微量元素会导致孩子出现异食症，比如咬自己的手指甲。需要在医生指导下进行必要的微量元素检测。
儿童咬指甲的原因有很多，如果有这种症状，父母不要过于责备，否则会造成恶性循环，要逐步的将注意力从孩子的身上移开。儿童咬指甲的原因有：
1.个人习惯：大部分儿童以咬手指为习惯；
2.异食症：由于营养不良，如缺铁、锌等，要到医院检查，并进行微量元素检测；
3.心理因素：儿童心理健康状况不佳，通过咬手指来减轻对孩子的恐惧；
4.行为发育不正常，比如抽动症等。
小孩老是咬手指甲可能是不良习惯、缺钙等原因导致的。如果小孩没有养成健康良好的生活习惯，可能会出现喜欢咬手指的情况，家长要进行说法教育，从而改变小孩的这种不良习惯。其次，如果宝宝长期钙质摄入不良，可能会导致宝宝缺钙，也可能会出现咬手指甲的情况。家长要给孩子进行对症治疗。要注意饮食规律，多给宝宝吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，小孩啃食手指甲，可因情绪紧张而引起，以情绪型多见，即易兴奋或烦恼的儿童；也可因微量元素锌含量不足而引起。
锌对人体健康非常重要，特别是儿童和青少年时期，如果补充不足，小孩的身体就很难发育得好。当人体缺铁时，就会影响到手指甲中微量元素的吸收和利用，从而导致蛔虫进入体内，引起小孩啃手甲。家长要及时找出原因，对症治疗，才可以制止孩子啃食手指甲。