多梦但不失眠,可能是处于在更年期,或者是精神方面压力过大。
多梦是一种正常的生理现象,但是患者不适应,还应要考虑是患者精神方面压力过大、心理压力过大,或者是神经功能紊乱、神经衰弱等因素引起的症状,患者可以调整自己的心态,不要给自己太大精神压力。而且当女性处于更年期时,由于体内的激素发生紊乱,也会引起多梦的现象。
患者长时间的多梦,是应到当地医院进行系统性的检查,查明病因之后,在医生指导下使用营养神经类的药物调理。
引起失眠多梦的情况有很多,药物、环境、心情等都会造成此症状。
酒精、药物滥用、药物依赖和戒断症状都会导致失眠和多梦。常用药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药物等。精神紧张、心律失常等都可导致失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。还有情绪和外界环境刺激等都会引起失眠多梦的症状。
保持好心情,坚持一个固定的时间表;定期体育锻炼可以提高夜间睡眠质量;肝肾不足、阴虚火旺的患者应少吃辛辣刺激性食物。失眠的自我治疗结合药物治疗会带来更好的效果。
失眠多梦抑郁可以在医生指导下口服补神安脑药品。
抑郁症本来就会引起失眠多梦在这种状况下应该按照医嘱口服补神安脑和抗抑郁药物来治疗,这些药服用一段时间后症状或许就会有所好转。在治疗疾病期间可以定期到医院接受心理疏导,两者同时进行可以使失眠多梦症状尽快得到改善。
失眠最好在晚上睡觉之前不要盯着手机、电脑等一些电子产品看,可以喝温牛奶、蜂蜜水或者睡觉前用温水泡脚能够得到帮助。
经常睡觉失眠多梦的原因包括生理因素、精神心理因素、身体疾病、服用药物和其他物质等。
生理因素:乘坐车、船、飞机时,睡眠环境发生变化,还有焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等均是引起失眠的重要原因。精神障碍一般均伴有睡眠障碍。其次引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑血管疾病等。
建议少喝能让中枢兴奋药物可导致失眠;茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱,多吃蔬菜水果吗,保持良好的心态。
可能是心动过速,心肌供血不足导致的。
失眠多梦常是由于精神紧张、思虑过度、烦恼,或者是心事重重、想入非非所引起的。梦是非常正常的一个生理现象,而失眠多梦,与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高,有着密切的关联。失眠多梦主要的症状就是睡眠浅容易做梦,患者会感觉睡不实,而且睡眠质量比较差,在睡醒后感觉疲劳。
建议平时注意休息,生活要有规律,保持心情舒畅,避免疲劳,避免过度活动,禁烟,酒,忌辛辣,刺激性食物。
指导意见:你好,这种失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。口服七叶神安片脑灵素等