白头发和遗传性有关系，脱发考虑肾虚脱发或者脂溢性脱发以及休息不好或者思虑过多等原因引起的，需要保持心情舒畅和注意休息。流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。脱发也需要不能吃高脂肪饮食和油腻食物。多吃些流质易消化饮食。
白发脱发在治疗上，要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物。可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。
中药可以治疗脱发，效果因人而异。治疗脱发的方法是药物治疗和头发移植，为毛囊医院检查，发现脱发的原因，轻微脱发在医生的指导下接受治疗，严重的脱发建议采取毛发移植治疗，头发移植可以有效地解决脱发的问题。应尽量少吃肉类和含油脂高的食物、糖酒等，多吃蔬菜、水果等清淡类食物，保持心情舒畅。
白头发治疗首先应搞清楚病因，是肾虚就补肾，血热的则要凉血，营养不良导致的则要补充营养，比如维生素B族和微量元素，可以中西药合用治疗，治疗周期一般在三个月以上。可以加强营养，食用黑芝麻首乌等食物，必要时应用中成药治疗观察。
要治疗白发脱发，需先找到原因。可采取心理疗法，要放松情绪，紧张的情绪和过大的压力是导致白发、脱发的主要因素之一。适当的给自己放松能够有效的缓解情绪，放松情绪对于白发、脱发症也能起到很好的改善和预防作用。吃高蛋白食品很重要，而鱼、肉、蛋以及乳制品都含有极多硫磺的高蛋白质。毛发的营养还需要含各种维生素，特别是维生素a和维生素b6，所以要多吃菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜。
