问题分析：您好，根据您的描述，如果没有性生活出现月经推迟，考虑可能是月经不调导致月经不调，跟多方面因素有关，可能跟体内的激素水平发生变化有关，也有可能跟日常饮食结构不当有关系。
指导建议：平时要多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃油腻的食物，多吃一些粗粮，多喝温开水。月经不调可以吃一些益母草进行调理。肚子胀，可以吃乳酸菌调理肠胃，避免久坐，饭后适当散步。
慢性胃炎患者胃胀可以通过药物进行治疗，具体分析如下：
如果是慢性胃炎，出现胃胀感，需要去医院消化内科做一下胃镜等检查，确定病情的进展后才能进行治疗。可以口服健胃消食片、枳实消痞丸、六味安消胶囊、保和丸等促进胃肠道动力的药物。还可以口服修正益生菌冻干粉、双歧杆菌、酵母片等，建议患者遵医嘱使用药物进行治疗，同时注意饮食清淡。
一般情况下，首先要明白，胃气是一种病症，胃炎是一种病症，二者是不一样的，一般都会出现胃酸、胃疼、胃胀、消化不良等表现，因此，胃胀只是胃炎的一种表现。大部分人会有胃胀感，这是因为胃炎引起的。这是因为胃炎导致的胃动力不足导致的。胃炎出现后要立即进行治疗，日常生活中要注意保养好胃，服用有助于消化的药物，如乳酸菌素片、双歧杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等，有较好的治疗效果。
通常来说，慢性胃炎胃胀气可以采用以下办法，具体分析如下：
由于细菌群失调，导致了慢性胃炎出现腹胀、腹泻等症状。出现幽门螺旋杆菌感染后要及时到医院进行四联治疗，以彻底根治。如果没有，可以在医生的指导下服用益生菌、多潘立酮、人参健脾丸等调理肠胃消化功能的药物。日常生活中要多吃一些易消化的食物，避免出现腹胀。
一般情况下，有慢性胃炎的患者是可以吃些鱼肉的。具体内容如下：
鱼肉的营养物质丰富，富含丰富的核黄素、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质，具有抗动脉粥样硬化作用，对防治心脑血管疾病、增强记忆力有好处。有慢性胃炎的患者适量吃些鱼肉，可以增加身体所需要的营养物质，对身体是有好处的。
除此之外，患者还应适量补充维生素及矿物质，推荐摄入热量高而蛋白相对低的食物，如土豆、白薯、山药、芋头、藕、南瓜、粉丝等。
肚脐正下方是小肠，小肠紧密的排列在肚脐正下方的位置，肚脐周围小肠上方是横结肠。重度脾脏肿大，可越过肚脐，到达下腹部。
对于女性来说，肚脐下方还有子宫和卵巢，及输卵管等。怀孕时子宫逐渐增大，可越过肚脐水平面到达中上腹。如疼痛，胀气等感觉，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。