备孕首先是放轻松，千万不要给自己一个期限，一定要几个月就怀上的。精神过度紧张，压力大，也可能对卵巢功能造成影响，导致不排卵，本来能怀的，反而怀不上。临床上遇到很多例子，备孕多年失败，甚至试管都失败。最后放弃了，或者领养了孩子，反而没多久自己怀上。
备孕将近一年的时间都没有怀孕，基本上属于不孕不育的症状，需要对男女双方都进行相关的检查，对于男方应该做染色体和精液常规的检查，排除有无染色体异常和精液质量差的可能。对于女方要做的检查比较多，包括卵巢功能，输卵管功能，凝血功能以及肝脏功能等多项检查。
婚后一年以上，性生活正常但未怀孕，基本上可以定义为不孕。我不想去大医院。找出不孕的原因，治疗原因，并在环境恢复后，在医生的指导下怀孕。建议心态放好点，饮食合理安排。
由于精神过度紧张、或是未在排卵期同房等，都会导致怀孕几率降低。检查的话可以行白带常规、阴道镜、子宫附件B超、性激素六项、输卵管造影、不孕不育抗体、免疫方面的检查，或是男性行精液常规检查。
备孕半年还没有怀上孕，是属于正常的现象。一般没有任何的避孕措施，有正常规律的性生活超过1年没有怀孕，才属于不孕不育症，正常人群中半年的怀孕几率差不多70%，1年的怀孕几率差不多80%-90%。所以半年没有怀孕，在正常人群中，也有差不多有30%，可以再继续准备怀孕。男方检查一下精液常规，女方检查一下生殖内分泌。如果超过1年仍然没有怀孕，男女双方必须去医院里面检查一下。
检查精液常规没有发现问题的话，是女性本身的原因了。去做全面的检查，如果平时月经不太正常的话，内分泌因素引起的，可以在月经来潮的第二天查一下内分泌激素，如果内分泌激素没有问题的话，可以在月经干净后的3-7天内做一下输卵管检查。