失眠的人都是焦虑抑郁吗

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早上起床后我总是会出现头晕头痛的症状,每天晚上都会出现失眠和梦多,可能是焦虑抑郁,失眠的人都是焦虑抑郁吗?
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于洪鸾 副主任医师 山东大学齐鲁医院精神科 三级甲等
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。
失眠的人不一定都是焦虑抑郁。
失眠的原因比较多,可能是神经衰弱也有可能是精神压力过大、情绪过度紧张导致植物神经紊乱,在睡觉前吃的太饱、过度兴奋、喝一些浓咖啡都会刺激中枢神经出现失眠。如果长期失眠会产生焦虑抑郁的症状,可能会引起抑郁症。
需要保持良好的睡眠习惯,适当的放松心情,不要喝一些浓咖啡或者是影响睡眠的药物,可以改善睡眠的质量,多参加体育锻炼。
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相关问答

抑郁焦虑失眠有患者浮躁不安,睡不着觉等表现。
在大多数情况下,抑郁焦虑症患者的首发症状均是以失眠的症状为主。并且抑郁症、失眠症、焦虑症的临床表现有很多地方都是一样的的表现。抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床表现,失眠症以睡眠紊乱(如入睡困难、中途易惊醒、早醒、彻夜不眠等)为主要临床表现。焦虑症患者则以易出现烦躁、紧张、担心、胡思乱想、提心吊胆、坐立不安等也主要临床表现,有些严重的患者还会出现自主神经功能紊乱的症状。
建议:患者在出现这些症状以后,一定要积极进行心理辅导并结合中药、西药来缓解自己的抑郁焦虑情绪,患者的抑郁焦虑症得到一定的缓解后,失眠的症状也会随之变好。

于洪鸾副主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

失眠不一定都是因为焦虑抑郁。
失眠这种情况有可能是出现在焦虑抑郁的患者身上,也有可能只是单纯的因为生活压力、紧张的工作而失眠,所以具体情况需要根据医院的检查结果而定。通常有失眠情况的患者多数情况下对于睡眠会出现过度关注,过度担忧的情况,当患者的睡眠质量得不到改善或者有效睡眠时长患者不满意的时候,会产生焦虑的情绪,从而导致患者失眠时间再加长。如果失眠现象持续加重,患者会产生强烈的无力感,会为此情况感到焦虑。
建议:长期的睡眠不良会影响患者的正常生活节奏,带来的麻烦也很多,如果患者一直长期失眠,要尽早去医院进行相关检查,及时治疗。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

失眠不一定是焦虑症或抑郁症。
抑郁症和焦虑症都可以会引起失眠的症状发生,但是失眠却不一定是焦虑症或者抑郁症。目前来说,抑郁症个焦虑症具体的病因还不是很清楚,从外部原因来看,工作生活压力过大,情绪太紧张,生活环境差,各种不良的精神原因都可能会导致抑郁症、焦虑症,从内部原因来看,是由于中枢神经系统神经递质的失衡是导致焦虑症、抑郁症的发病因素,而引起失眠的原因非常多,可能是短期的也可能是长期的,二者可能有联系,但不一定绝对有关联。
建议:抑郁症患者要积极配合医生,进行治疗,多参加户外的有氧运动,锻炼身体,增强体质,缓解精神上的压力,平时要保持积极乐观的心态。

于洪鸾副主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

是有抑郁的表现,大多是按照三步走的方式,一种方式就是自身调整,可以转移注意力,看看喜剧,看看笑话,规律作息时间,给良好的心理暗示,必要可以听听轻音乐,参加一些有氧活动,特别是爬山,游泳这样的活动效果都是不错的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠会导致焦虑抑郁。
长期失眠的患者可能会引起患者睡眠时间短或者是睡眠质量下降,白天时可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐。可以出现四肢无力、心悸、胸闷、气短,患者可能会出现一些身体不适,可能会导致患者出现焦虑的情绪,有些患者也可能出现一些抑郁的情绪另外,长期失眠的患者多数具有心里压力大或者是情绪紧张、性格敏感,患者也容易发生焦虑的情况。另外,常期失眠可能会给患者一些身体不适,可能会导致血压增高,也可以导致患者焦虑。
建议:平时应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。

毛雪琴主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化