抑郁症烦躁失眠应该养成一个良好的作息时间或者用针灸、艾灸治疗。
抑郁症烦躁失眠多与情志因素有关。抑郁症是因为情志不舒，而引起的一种肝失疏泄、肝失调达，从而引起心气的不舒、心神的不安，导致病人出现的失眠的状态。目前中医有传统的身心疗法：作息时间规律，调整作息时间，晚上11点以后是需要进入睡眠的状态，要按时作息；用针灸、艾灸的方法，针灸、艾灸能全身心的调整睡眠的状态，使全身心的气血运行正常，就能进入一个很好的睡眠。
建议：睡前吃益生菌，睡觉的时候，进行腹部的按摩、揉肚子，会促进睡眠的状态。
心情烦躁抑郁失眠需要及时到医院的心理科做检查。
心情烦躁抑郁失眠可能是生活节奏太快或者是精神压力过大等原因引起的，会影响正常的生活和工作，最好选择大型医院的心理科进行心理评估来判断病情。可以根据检查结果在医生的指导下选择综合治疗，通过心理疗法和口服药物，能快速的控制病情。
心情烦躁抑郁失眠在综合疗法期间还要多参加一些社交活动或者是户外运动，比如打羽毛球或者是打篮球，都能使身体得到放松。
抑郁烦躁失眠可以口服药物治疗。
抑郁烦躁失眠是一种精神障碍性疾病，可以在医生的指导下口服舒肝解郁和抗抑郁的药物进行治疗，同时也可以咨询心理医生，对患者进行情绪疏解。主要是在生活中精神压力过大引起的，会出现兴趣减退、闷闷不乐、对生活不感兴趣。
多听一些轻缓的音乐，同时还要多参加体育锻炼，放松自己的心情，避免压力过大，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析：抑郁症是一种神经系统症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。常常表现为思维迟缓、情绪低落‘长期情绪低落、悲观厌世等症状。你的一些情况虽然有些符合以上症状，但是不要这么武断就认为自己是抑郁症，只要是调整好心态及日常的其他事情，应该可以好转。
意见建议：目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”。
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，主动吸收新知识，“活到老学到老，建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。
