来姨妈痛经很痛可以通过以下方法来治疗:
通常情况下,如果是原发性痛经,那么就需要在日常生活当中保持舒畅的心情,进行规律的休息,并服用布洛芬或短效避孕药来缓解经痛。若是继发性痛经,就需要对无生育要求的子宫腺肌症等原发病进行积极的治疗。
建议在经期可以食用高蛋白、高热量、易消化的食物,加强营养,提高自身的抗病能力。
缓解痛经的方法有很多,可以喝一些红糖生姜茶,不仅能补气血,还能缓解经期疼痛感;还可以做腹部按摩,有上而下,有左到右分别按摩100次,最后转圆按摩100次,也能缓解痛经。另外,在月经期间一定要做好保暖工作,保持身体暖和可以加速血液循环,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,还可以多喝一些汤类食物,还要注意多补充些钙、镁等矿物质能缓解痛经。
痛经烦躁一定要缓解压力,放松心情。
女性在月经期间如果是痛经,严重时会对身体造成很大影响,而且还容易会出现心烦气躁的情况,此时主要是注意缓解压力,放松心情,避免过度紧张,否则会导致痛经症状更加严重。一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,保持心情愉悦,能够有效缓解痛经。
建议在月经期间时要适当的吃一些蔬菜水果,能够促进体内的新陈代谢,缓解心情烦躁的情况,还可以调理内分泌。
痛经主要为对症及支持治疗即可,如日常首先应合理调节饮食,多饮水,增加营养,补充维生素C,E等,注意腹部保暖,避免寒湿等不良刺激,可以吃中药调理,痛经等生完孩子后慢慢就会好的,少吃辛辣刺激生冷的食物,不要喝凉的水和饮料。
导致痛经的原因是很多的,有可能是由于某些妇科炎症引起的,有可能是由于子宫内膜异位症或者子宫腺肌症,还有可能是由于宫寒引起的。所以如果痛经持续的时间比较长,要及时去医院的妇科检查一下,明确具体的病因之后,再考虑进一步的治疗方法,短时间之内使用一些止痛片是可以的。