许多女性把月经称作是大姨妈，也是一种俗称。因为月经每个月都要来，有些人觉得比自己的妈还亲所以叫做大姨妈，每个月月经来就称作是大姨妈来了。月经来潮以后要在月经期多注意休息不要劳累，因为盆腔充血所以有下坠不适的感觉。
来例假叫姨妈，这是一种俗语，有些地区又称“例假”。一般一个月来一次，有些人会早一天来一次，有些人会早一天来一次，晚一星期也是很常见的。女性经期是由卵巢分泌的雌激素和黄体酮引起的，引起的。初潮是女人进入青春期的征兆，正常情况下，女人来月经的时间大概在30年。
建议适当进行体育锻炼等，可增强体质，提高机体免疫力，维持机体健康状态，减少不良病变的发生。
这种说法由来是一个典故，通常把月经叫做大姨妈就是警惕，今天是个危险期。月经期间身体抵抗力比较差，需要注意休息，注意腹部保暖，禁食辛辣生冷刺激食物，增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，注意外阴卫生，避免剧烈运动。
不必有过多的担忧，建议在月经来之前和经期之间不要吃生冷，辛辣刺激性食物，也不要碰冷水，注意腹部的保暖。例假推迟一周在正常范围之内。可以注意保暖，避免劳累，着凉，喝些红糖姜水。有活血化瘀的作用。如果例假延迟超过一周，应该去医院检查确诊例假延迟的原因后对症治疗。
鲜红的血证明女性的子宫内膜以非常快的速度正在脱落。月经颜色呈现出粉红色，且血量感觉起来有被稀释过的，这很有可能是女性朋友已经怀孕了，月经颜色呈暗红色，并且伴随有血块，女性的子宫正在清除脏污，可能很多人都发现自己有深咖啡色的血液，其实这主要是因为自己在来例假之前可能受到了刺激，或者是吃了一些辛辣刺激性冰冷的食物。
姨妈一般是指月经，通常情况下，月经不来、月经不调可以通过药物进行治疗。
需要到医院做B超和激素六项检查。女性出现月经不调的主要原因是内分泌失调。女性出现了妇科疾病，要做白带常规检查，同时要做消炎处理。也可以通过中医来进行治疗，但是要长期坚持。如果是因为营养不良导致的，要注意补充营养。平时要有规律的作息，要有足够的睡眠。
