踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。
踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂，重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要太劳累。
脚背上出现很多小红点，有许多原因都可造成。过敏性紫癜，由于感染或者药物因素，或者过敏因素而导致的疾病。湿疹，由于穿橡胶或者塑料制品的拖鞋而造成的过敏反应。穿运动鞋时，比较紧，导致压迫性的紫癜，导致皮下出血。
有可能是出现外伤的情况，也有可能是出现风湿性关节炎，可见于足部关节感染，由于外伤的细菌侵入，也可以由于全身其他部位感染导致血运播散，也会相应地出现疼痛。
有可能是出现外伤的情况，也有可能是出现风湿性关节炎，可见于足部关节感染，由于外伤的细菌侵入，也可以由于全身其他部位感染导致血运播散，也会相应地出现疼痛。
可以引起的踝关节损伤的原因：主要是由于关节以前受过多次的创伤，这些创伤导致了关节面的软骨，关节内的滑膜发生了一些炎症，包括软骨的损伤，造成个关节炎症后滑膜有些渗出，关节内有些积液，这些综合因素造成了踝关节损伤。
踝关节骨折走路肿的原因很多，有可能是没有进行系统的恢复，也有可能是外伤性关节炎引起的。
如果踝关节骨折走路肿，第一，如果出现了短暂的红肿，说明在骨折的过程中没有进行系统的恢复，局部软组织的损害还没有得到充分的修复。第二种情况是踝关节骨折后出现持续性或多次肿胀不消失，会造成关节积水，从而造成外伤性关节炎。患者应该注意不挑食，遵医嘱用药，不要擅自更改药物剂量。