通常情况下，皮肤代谢周期是28天左右。具体分析如下：
皮肤分表皮层、真皮层和皮下组织，皮肤代谢周期是指皮肤在机体新陈代谢的作用下，旧的表皮角质层细胞会随着新的表皮角质细胞的不断生成而逐渐脱落的过程，通常在28天左右。但如果患者出现银屑病，则可能会导致周期缩短，可能还伴有瘙痒、灼痛等不适症状，建议患者及时前往医院就诊检查，必要时按医嘱使用卤米松乳膏、地奈德乳膏等药物进行治疗。
如果患者出现严重的不适症状，则建议及时前往医院就诊检查，并合理治疗。
患者如果感觉自身皮肤代谢较慢可以通过日常调理、中医治疗、医美等方式来改善。
1、日常调理：如果想要改善皮肤代谢较慢的情况可以通过热敷、面膜等方法给皮肤补水，平时洗脸、洗澡后也要做好皮肤护理，可涂抹护肤品、身体乳等产品，增加皮肤代谢。
2、中医治疗：患者也可到医院就诊，在医生指导下通过针灸、按摩等方法促进血液循环，改善皮肤代谢慢的症状。
3、医美：患者也要定期清理皮肤，可到医院做水光针，为皮肤补充营养，提升皮肤新陈代谢的速度。
第一就是要对面部进行清洁，首先用一些洁面的产品对面部进行深层次的清洁，然后再用一些面膜还有护肤品进行保养，第二就是要多运动，可以促进体内的毒素的排出，第三还要注意防晒。
平时多吃一些蛋类、鱼类和猪肉，可以起到提高新陈代谢的作用，并能消耗体内囤积脂肪。酸奶也可以起到促进新陈代谢、肠胃蠕动的作用，并能增强肠道消化能力。另外，海带、水果、红肉等深色蔬菜也可以起到提高新陈代谢的作用，促进身体代谢多余脂肪，并能提高甲状腺素，加强脂肪燃烧，防止脂肪堆积。
补水可以加速皮肤代谢，同时每天锻炼身体可以促进皮肤代谢。促进皮肤新陈代谢，首先要及时的清洁皮肤，使毛孔保持通畅，每天用卸妆水清洁皮肤，然后用洗面奶清洗，局部打圈按摩，其次进行有效补水，多喝热水，可以多敷补水面膜，每天涂抹护肤水和乳，尽量不要使用过多的化妆品，会堵塞毛孔。其次，进行有氧运动，经常锻炼身体，要达到出汗的状态使体内血液循环加速，促进新陈代谢。建议养成的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅。
激光后可以采取热敷的方法加速皮肤代谢，能够促进皮肤的血液循环。激光的好处比较多，能够刺激皮肤的色素沉着，通过自身的新陈代谢排出体外，达到提亮肤色的目的，手术以后还可能会导致皮肤受到损伤，通过热敷的方法能够将皮肤的新陈代谢加快，还要适当的喝一些温热的白开水，有效的将皮肤的色沉排出体外。预防斑点出现复发，需要在外出的时候使用上遮阳伞或者遮阳帽，减少紫外线对皮肤的损伤。
