垫脚尖有一定瘦腿的效果，但是没有长高的效果。如果想要长高可以在医生的指导下通过注射生长素的方式来达到目的，瘦腿也可以在医生的指导下通过注射溶脂针的方式来达到目的。无论是注射溶脂针还是注射生长素都要到正规的美容医院进行注射，避免对身体造成损伤。
19岁打瘦脸针一般不会影响长高，并且能够使面部线条更加流畅。瘦脸针中含有大量的肉毒素等成分，能够使肌肉以及神经之间的传导受到阻碍，从而使肌肉逐渐萎缩，达到瘦脸的效果。在操作时应该在成年以后进行，而19岁后身体通常发育完善，打瘦脸针多数不会对长高造成影响。只是要到正规的机构进行操作。
想要瘦身后不胖回去，主要是健康减肥的后要做到坚持。想要减肥不反弹，最重要的是健康减肥，持之以恒。日常饮食要合理安排，尽量不要吃高热量的油腻食物，避免吃含糖量高的食物。蛋白质应该适量摄入，以保持营养均衡。同时要做适当的运动，这样可以加速脂肪的分解，达到健康减肥的目的。如果想在不反弹的情况下尽快减肥，建议去正规的医美机构做吸脂减肥。吸脂术后注意休息，尽量减少剧烈运动，有利于术后恢复。术后恢复后，注意适当运动，远离高脂肪、高热量食物
建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
问题分析：你好，看了你的照片，那是生长纹，是因为皮肤纤维过渡拉伸断裂引起的。一般恢复不了了，但是除了影响美观，其它没有什么影响。
指导建议：建议你可以涂抹一些橄榄油，润滑一下，能够稍微缓解一些。
指导意见：你好：根据你描述的情况，考虑你这个年龄身高增长的可能性不太大了，不需要太在意自己的身高了，平时要注意饮食营养多运动顺其自然就可以了，希望你可以再长高
