痛经平时要做好自己的保暖工作,不要吃生冷、辛辣刺激的食物,以免刺激到患者的身体,使患者的痛经加剧。
月经期间要注意营养均衡,不要吃烟酒。另外,在最近一段时间内要注意不要吃含有活血作用的食物,以免影响患者的月经周期,比如让患者的身体变得更大。患者可进食流食或半流食,如红枣汤、红糖水、米粥、猪肝汤、鸡汤、桂圆汤等。
喝奶粉对痛经也有帮助。喝热牛奶。同时,护理时应注意温宫膏的外敷。不要吃生冷的食物,保持良好的情绪,不要有过度的心理压力,要有规律的工作和休息。所有这些都有利于痛经的调理。
一般是宫寒的表现,平时应该尽量注意保暖,不能吃凉的食物,是在月经期间更应该注意保暖,可以吃中成药物治疗调理宫寒的现象,改善痛经。如果肚子特别疼痛的时候,可以吃止痛片治疗。
痛经首先要做个B超,看一看有没有子宫内膜息肉,或者是子宫内膜异位症引起来的。可以用药来治疗。注意不能受凉,不要有过于紧张的压力,疼的厉害的时候可以用止疼药,也可以吃避孕药来调理痛经。
吃冷饮引起的痛经宫寒了,注意每次来月经期间注意保暖了,不要吃辛辣刺激,多喝姜糖水可以暖宫的,严重的需要艾灸,暖宫贴等可以缓解痛经症状,也可以用止痛用药缓解了。多喝热水注意加强身体免疫力。