绝食减肥口臭大概在一个月左右能够消失，但是也要注意做好护理工作。节食减肥很有可能会导致营养不良，导致身体的健康受到严重的影响，因此最好能够选择健康的减肥方法。可以选择跑步或者是游泳等有氧运动，如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择光纤溶脂等方法进行减肥。
绝食减肥会导致失眠。
绝食减肥，因为热量和能量的摄入不足，尤其是碳水化合物的摄入不足，夜间会发生阵发性低血糖。此时会出现心悸、胸闷、气短、头晕、头痛、出汗，并伴有身体震颤、失眠等临床症状。节食和减肥会导致自主神经功能障碍。此时会出现明显的头痛、心悸等症状，也会导致严重的神经功能障碍。节食减肥会使胃肠道分泌过多胆汁和消化液，导致胆汁反流性胃炎和胃酸分泌过多，导致睡眠期间出现恶心、反酸、胃灼热等临床症状，导致失眠。
饮食减肥、推拿减肥健康又快速。
1、饮食减肥：需要避免高脂高热量食物，包括肥肉、动物内脏、油炸食品、西式快餐，控制每餐的主食量，减少碳水化合物的摄入，以控制总热量的摄入，有助于减肥。
2、推拿减肥：推拿减肥的原理是通过局部按摩和推拿导致局部血液循环增加，促进脂肪燃烧加快，帮助脂肪的代谢和消耗，达到减肥的效果。
减肥最健康的方法是做好生活方式的干预，也可以选择吸脂手术治疗。身体比较肥胖，应该选择合理的方法进行改善生活方式的干预，主要是加强运动的锻炼，比如说慢跑、快走或者是骑单车。消耗身体多余的热量，促进脂肪燃烧。饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果、绿色蔬菜，控制好食物的总热量，吸脂手术需要在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方式，把里面多余的脂肪组织抽吸出来。平时应该适当节食，减少睡眠的时间，多做一些活动。
减肥最健康可以选择运动锻炼控制好饮食，也可选择抽脂手术的方法确定。如果身体本身比较肥胖，可能是遗传的原因，也不排除之后天因素造成的，比如经常暴饮暴食或者是运动量缺乏多数，会导致脂肪出现堆积的症状。通过控制饮食和运动锻炼的方法，能够起到辅助减肥的作用，如果想要达到优质的手段，也可以选择抽脂手术需要将脂肪排出体外。日常可以每天坚持运动锻炼，有效的控制体重，但是要避免暴饮暴食。
