颈椎病可以运动吗

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最近我在低头时有头晕的症状,到医院做了详细检查,得了颈椎,颈椎病可以运动吗?
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申英末 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补...
颈椎病可以运动。
适当的运动可以促进局部的血液循环,减轻颈椎病的症状,要避免参加剧烈的运动,通过做米字操的方法来进行锻炼,颈椎部位的肌肉,改善颈椎病的症状。颈椎病很可能是长时间低头工作、过度劳累等原因所引起,发病期间病人表现为头痛头晕、恶心呕吐。
需要到正规的医院通过针灸、热敷、牵引、按摩等方法来进行理疗,能促进局部血液循环,适当的减轻颈椎病症状。
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相关问答

椎动脉型颈椎病可以运动,具体分析如下:
椎动脉型颈椎病可以运动,在锻炼的时候要注意头部摆动的速度不宜过快,转动的幅度不宜过大,其它的锻炼都是可以进行的,比如散步、慢走、慢速跑步以及打太极拳、做体操都是可以进行的。但是如果头晕明显的情况下暂时不宜运动。
建议患者在治疗期间积极询问医生的意见,不要自主决定,避免对病情造成不良的影响。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病做以下运动较好。
颈椎病是一种难以彻底治愈的疾病,一般只能通过保守治疗来控制疾病的症状和延缓疾病的发展。颈椎病患者在日常生活中可以适当的进行小燕飞、瑜伽、游泳等运动来促进疾病的恢复。患者在运动后需要注意局部的保暖,避免受凉,这样才可以帮助疾病的恢复。
建议颈椎病患者在日常生活中注意饮食健康,避免进食辛辣刺激的事物。

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运动对颈椎病是有好处的,可以做一些耸肩、后仰动作,这些运动可以缓解颈椎肌肉劳损。或者打羽毛球,主要是仰头打球的动作,对缓解颈椎病劳损都是有好处的。再者是做颈部保健操,低头、仰头、旋转等,但是这种不太适宜头晕的颈椎病者。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

以描述的症状进行分析,你老婆现在有颈椎病的情况,是应该积极地进行治疗的,平时注意保暖防潮,可进行理疗、针灸,应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗,保持颈椎正确姿势,避免长时间低头等,可以进行适当活动锻炼。

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颈椎病做颈椎操好。三分治、七分养是颈椎病治疗的原则,即在临床上进行颈椎和全身功能锻炼。大部分的颈椎疾病都是因为长时间的伏案而引起的,所以需要平时做一些运动来减轻颈椎的紧张感。
1、双手交叉置于颈后,头向后倾斜,双手相迎,可以增强颈部肌肉的力量,缓解颈椎的疲劳。
2、耸肩动作。
3、羽毛球,风筝,游泳,跑步等。

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一般锻炼是可以接受的,主要是为了避免颈部和肩部受凉。这意味着你不能长时间玩手机和电脑,也不能长时间保持姿势。如果发生椎动脉型颈椎病,椎动脉压迫更严重,出现头痛头晕,应尽量避免按摩,尽量以休息为主。如果符合手术指征,可以进一步研究手术。

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