如果有三高可以口服菊花茶或金银花茶,就可以了。不要喝太多种类的茶,喝茶的时候也不要喝太多。可以适度减少饮酒。一定要注意低盐低脂肪饮食,少吃刺激辣的饮食,少吃油炸食品,饮食清淡,适当运动,提高身体免疫力。
高血压要控制血压,选择合理的降压药物,将血压控制到140/80mmHg以下,控制到120/80mmHg左右,是理想的范围。高血脂的治疗,首先要控制饮食,低盐、低脂饮食,不要吃太咸,不要吃油脂很高的食物,比如肉类、油炸、油煎、油熏,还有坚果类的食物。然后,合理的吃降血脂的药物。高血糖的治疗首先要控制饮食,不要吃任何甜性的东西,尽量的少吃面食,多吃蔬菜。选择合理的降糖药物,来把血糖控制到正常。
以采取一些室内的徒手和弹力带锻炼,有氧运动。三高指的是糖尿病、高血压、高脂血症,有三高,日常的生活中、饮食中一定要多注意。饮食一定要清淡饮食为主,低盐低脂饮食,结合糖尿病饮食,糖尿病饮食,对摄入的食物的种类。
醋泡花生可能会有一些疗效,但是单靠一个醋泡花生治疗三高,是远远不够的。而且是否有效果,也和个人身体状况有着很大关系。就算是有益的东西也只能适量食用,过多就会适得其反。
三高的治疗,应注意结合自身临床不适的症状,规律服用降压降糖降脂类的药物。同时一定要注意饮食因素,低脂低盐低糖饮食。适当运动,多吃蔬菜和水果。减少不良因素刺激。同时也要注意定期复查,避免继发心脑血管病变。