锻炼不会消除子宫肌瘤，需要配合其他治疗。
子宫肌瘤属于占位性病变，如果想要有效的消除子宫肌瘤，就要注意从多方面来进行调理，首先可以增强人体的免疫能力、多锻炼身体，例如可进行跑步、跳绳等运动，也可以酌情的从饮食方面进行改善，广泛的摄取营养有利于身体免疫能力的恢复，有利于子宫肌瘤的消除。锻炼身体也能够消耗子宫肌瘤局部组织的一些营养，也能够起到缩小瘤体的作用。但是这些保守的方法仅适合体积比较小的子宫肌瘤，能使两厘米以下的子宫肌瘤消除，如果子宫肌瘤超过5厘米，只能采取手术将其切除。
子宫肌瘤不能自己消除，子宫肌瘤是生育年龄女性在雌孕激素影响下增长的，随着年龄增长肌瘤会缓慢增长，绝经后雌孕激素下降肌瘤不再增长会慢慢萎缩变小。子宫肌瘤一般没有不适症状，长在子宫内膜处肌瘤或肌壁间肌瘤会引起月经量多，需要手术切除。
女性出现子宫肌瘤以后，并不能通过饮食调理使子宫肌瘤消除，可以选择中药方式进行治疗，对身体的副作用比较小，而且也不会产生任何后遗症。如果子宫肌瘤体积比较大，要通过手术的方式进行切除，如果不及时进行治疗，也可能出现子宫肌瘤病变的问题，对身体造成更大的伤害。
生长肌瘤以后一般不会自行消除。当然如果到了绝经以后，患者的雌激素的水平又处于一种下降的状态，这个时候肌瘤不会再继续的生长，甚至有可能慢慢的缩小。但是要完全消除的话也可能性不是特别大。比较小的肌瘤病人通常没有任何感觉，首先不会对月经产生影响，并且不会感到疼痛。
一般情况下，吃激素受体拮抗剂通常有助于消除子宫肌瘤，具体内容如下：
如果女性患有子宫肌瘤，但没有阴道大量出血、月经紊乱、膀胱或直肠受压迫等症状，通常可以选择服用药物来治疗。此时，女性可以遵医嘱使用雌激素受体拮抗剂、孕激素受体拮抗剂等药物，以调节体内雌激素水平，避免子宫肌瘤增大，并尽可能促进其消退。
需要注意的是，该治疗过程通常比较长，见效相对较慢。在用药期间，女性应定期到医院就诊，明确子宫肌瘤情况，如果其增长过快，则需要行子宫肌瘤切除术来治疗。
