患上狂躁症如何进行自我调节

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狂躁症初期,有哪些方法可以进行自我调节?
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闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院精神科 三级甲等
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少...
均衡的饮食、生活环境、不玩刺激或冒险的游戏都是自我调节的方法。
对于患有狂躁症的人来说,日常的饮食是非常重要的,平时以清淡的食物为主,尽量不吃一些辛辣、油腻刺激性的食物,保持饮食均衡;生活环境也是很重要的,日常多听一些轻缓的音乐,多跟朋友进行交流,将压抑的心事倾诉出来。最好不要玩刺激性、冒险类的游戏,减少精神方面受到的刺激。
若是自我调节没有效果,建议及时进行心理疏导治疗。
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相关问答

由于儿童心理发育还不成熟,在心理治疗中容易出现不配合的情况。而在认知改变方面,儿童的认知尚未成型,难以干预。但是,采用行为主义的治疗方法,即对于儿童的正常行为进行鼓励,当儿童出现不良行为时进行惩罚。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

狂躁症有遗传的因素,一般如果是家族遗传的历史,那么是极有可能会发生这种疾病的,其中还影响到了孩子的大脑发育,以及身心的发育,双重的影响,危害都比较大;原因可能还有神经,内分泌混乱,白天和晚上都会导致孩子过于兴奋,睡眠要比正常的孩子少很多,而且食物方面的选择也吃得比较少,生活的状态就并不是很好,孩子就容易比较沮丧,在学习和玩耍方面会比较烦躁。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

狂躁症属于情绪障碍的一种。病人表现为精神亢奋,注意力不容易集中,语言增多,活动增多,情绪冲动失控,睡眠减少,有时会出现彻夜不眠等。严重的狂躁症需要药物治疗配合心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

婴儿狂躁症表现为哭闹发脾气,爱摔东西,对吃饭玩耍没耐心,建议给宝宝查一下微量元素,看看有无铅中毒或什么营养素缺乏。有的话及时排铅,及时补充营养素,免得影响宝宝生长发育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

狂躁症表现比较明显,情绪高涨和性格暴躁、易激惹为主要特点,平时说话特别快,经常是兴奋,情绪高涨也是其中症状,狂躁症的存在会损害身心健康,会让生活止步不前,狂躁症的外在表现总是积极的,总是一个好心人的模样,但是在处理事情上总是毛躁,漂浮不定,总是把事情搞砸,一定要尽早地发现狂躁症,尽早地去检查一下。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

出现躁狂症之后,思想很容易变得特别丰富,情绪会特别高涨,而且动作也比较多,会感觉自己非常聪明,自我感觉非常良好,无论是坏事都会认为一切都比较美好,但是情绪特别不稳定,有的时候会非常亢奋,会突然发怒或者大哭。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。