血脂化验前要三天内避免高脂饮食，保持平时的饮食习惯，抽血前一天禁止喝酒，在抽血前的12小时内，除了少量饮水，所有的食物都不能吃，保证绝对空腹。化验前一天最好不要进行剧烈的体育运动，在抽血前应先在椅子上坐着休息5—10分钟，如果不能坐着，应先保持安静，休息5—10分钟再抽血。每个人的心血管疾病危险因素不同，血脂的标准值也是不一样的，要请专业的心脏科医生分析。
高血脂的人平时要多吃一些清淡的食物，比如烟熏，腌制，油炸，脂肪高的食物，都应该避免食用。患者可以适量吃新鲜的蔬菜、水果。在饮食方面，可以选用蒸食和水来烹调，避免食用太多的油脂，以免引起高血脂。另外，高血脂人群平时也要避免喝浓茶、咖啡、奶茶、可乐等酒精类饮料，因为酒精肝、脂肪肝等有肝病的人会使病情恶化。
血脂高以后在饮食上要加以注意，多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣的以及过于油腻的食物，平时还需要戒除烟酒，多锻炼身体，规律生活，不要熬夜。同时要监测好血脂工作，还有就是血压是否正常，血糖是否在正常范围内都是需要检查清楚的。
要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，多使用高纤维食物，饮茶戒烟限酒，注意生活方式要有规律性，适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，严格控制能量的摄入。
日常生活中要注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜水果，多吃有机食物，不要吃对胃肠道有刺激东西，吃一些好消化的食物，注意清淡饮食，不要吃烧烤的东西，多吃粗粮。
高血脂检查通常要注意以下事项：在做检查的前一天下午五点之后不要继续进食，在晚上十二点之后停止饮水。另外，在检查血脂的前一天，要多吃新鲜的水果和蔬菜。避免食用高热量的鱼肉，防止在抽血化验中出现乳糜血。血脂化验后，可以通过颈部彩超来判断是否有脂肪肝、颈部血管的动脉硬化等，从而判断出动脉粥样硬化的程度，预测患者是否有冠心病。