癫痫病人应与一般人一样,应吃家常便饭,而且食品应多样化,米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要吃。但须注意,饮食要有规律,不要暴饮暴食,有时过饥过饱也会诱发癫痫。
癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征。对癫痫病有益的食物依然有很多,豆类食物和谷类食物富含微量元素锰,酸性食物花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等,提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等有利于神经递质的合成,弥补癫痫。
吃含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆的食物。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆。对癫痫病人进行血锌浓度测定,发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量,都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人,血锌浓度比以前明显下降,有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。
辛辣的食物还有就是食油腻肥厚、酒类及刺激性食物,另外茶、咖啡、巧克力等也需慎用。多吃富含高蛋白质和磷脂的食品,可适当多进甜食。日常食物可选用乳制品,酪制品,植物油。要坚持锻炼要选择适合自己的运动方式,锻炼时间要适当。
一般营养品都可以吃的,尤其是乳酪和添加营养素的牛奶。多吃鱼肉、多吃面粉、小米对癫痫有一定的好处。应注意避免精神刺激、戒烟忌酒、萝卜、大蒜、茄子、羊肉、鹅肉、肥肉。对于癫痫来说,最可靠的预防就是按时、按量地服用抗癫痫药物。一旦确诊了癫痫,就要控制发作,预防惊劂的再发,越早治越好。因为,发作的次数越多,时间越长就意味着对原有癫痫灶的增强。