韧带受伤可以通过药物治疗、生活护理等方式恢复快。
韧带损伤是临床上的一种常见病症，主要是韧带扭伤。如果是轻微的韧带撕裂，没有明显的运动限制，可以在外面贴上一些膏药，还可以服用一些消炎止痛，活血化瘀的药物。当出现严重的韧带撕裂或完全折断的时候。首先要做好刹车、躺下、进行物理治疗、外涂骨科膏、口服药物等。如果出现了严重的情况，可能会出现外科的情况。
腰椎受创后，要做好腰椎的MRI和腰椎ct，确定损伤的部位，如发现有较大的损伤，可能会影响到神经，就必须做外科手术，比如用椎弓根螺钉内固定，稳固脊柱，寻找神经。
术后需要进行营养和神经药物的辅助。腰伤不是很严重的话，可以采取一些比较好的措施，比如多睡觉硬板床，可以用一些抗炎症止痛的药物来帮助缓解疼痛。
膝盖有损伤，第一是恢复期，通常约为2至3个月。这段时期内应该避免过度疲劳，同时要保持一定的休息，让膝关节能尽快恢复正常功能。这段时间不进行剧烈运动，静养，此外，还应增加营养，这将得到显著提高。同时还要做好预防工作，比如避免长时间站立或者走路等。
此外，患者可以到医院针灸或按摩治疗，能够有效地让疾病康复，这段时间注意增加维生素，同时还要吃营养丰富的食品。
跟腱受伤能彻底恢复，不过这个过程会很漫长。
跟腱受伤后通常需要进行屈曲位的石膏或支架固定，6-8个星期后进行踝关节的恢复训练。由于跟腱的损伤可能有粘连、瘢痕硬化、关节囊挛缩等症状，所以恢复断裂时间长、痛苦大也较大，患者要进行长时间的运动。随着跟腱逐渐张开，瘢痕逐渐变得柔软，患者可以正常行走，也不会留下任何的副作用。
通常情况下，肋骨受伤患者可以吃含蛋白质，钙质丰富的食物。具体情况分析如下：
肋骨受伤可以多吃含蛋白质，钙质丰富的食物，比如骨头汤、牛奶、豆制品等，为身体补充营养的同时，还能促进身体的恢复。
肋骨受伤患者注意饮食的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，平常保持好的生活作息，饮食要有规律性，保持良好的心态，以促进身体的恢复。
肌肉受伤手术、保守治疗恢复快。
肌肉损伤后，如果出现严重的骨折，必须进行手术缝合。如果没有骨折，可以选择在伤后的急性期进行冷敷，然后用毛巾包上冰块，在急性期进行热敷。局部皮肤没有损伤，可以外用红花油、正骨水等。如果出现严重的症状，可以外用扶他林软膏，也可以选择服用扶他林、塞来昔布等非甾体类消炎药物。注意局部制动，降低损伤肌肉的再用力。