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快高考了总是无缘无故生气,该怎么调节呢

会员184983445 20岁 悬赏5元 已回复
高考前三个月上了一个补课机构学习压力大每天总是无缘无故的生气,每次心里想着下次不要再生气,但就是忍不住,跟好朋友性格也大不相同,她太开朗我太闷,班里所有人都爱跟她玩仿佛我不存在,也总因为这个感到自卑,大部分生气原因我觉得都出在我自己,可是每次还是忍不住生气该怎么调节啊
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王磊 主治医师 燕郊人民医院 内科 二级甲等
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问题分析:您好,你忍不住生气,是不可取的,与自己的性格特点,及学习压力大是有关系 的。
指导建议:还得好好地调理心态,尽量放松心情,必要时可以换位自考,或者与自己的好朋友在一起聊聊天,放松一下,会逐渐好转。,
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吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。