吃容易消化的食物，比如粥、汤、面食等，多吃富含纤维素的绿色蔬菜，少吃鱼肉、高油、高盐、油炸等食物。平时要让宝宝多吃水果、苹果、香蕉、火龙果、梨具有很好的润肠清火的作用，也可以给宝宝服用菊花、金银花、玫瑰花为主的代茶饮，可以长期服用，如果宝宝症状较重，可以给宝宝服用益生菌，促进宝宝消化。
上火留下的黑印是能去掉的，可以通过激光去除。激光手术指用二氧化碳发光管射出高功率光线作用于病理组织，能使炎症吸收破坏肿瘤，低功率可以祛斑美化皮肤。有准分子激光角膜表面切削术、准分子激光原位角膜磨镶术、准分子激光上皮下原位角膜磨镶术，同时也可以去黑印。建议：日常生活当中要注意饮食要清淡，杜绝麻辣，油炸，辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，同时多饮水多排尿可以有效的减轻上火。
上火期间少吃油腻食物，多吃青菜等清淡一点的食物，是非常容易降火的。茶叶有很多的去油腻和降火功能，在饮食之后，喝几杯清茶，去油脂，火气也就没有了。菊花和薄荷都有很好的降火功效，而且又常见，是上火消暑很好的饮品。
上火留下的黑印通常是可以去除，可以服用清热去火类的药物改善，也可以通过激光的方法治疗。上火留下的黑印多数是由于出现了长痘痘的原因，可以配合专业的医生服用清热去火类的药物改善，能够起到去火的作用。若是感觉效果不明显，也可以采用激光的方法治疗，激光通常能够穿透到皮肤的深层，能够将皮下的色素分解。在日常生活中要做好皮肤的护理措施，出门时可以打遮阳伞或者戴遮阳帽。
出现了上火的现象，一般都是由于经常吃一些油腻的食物引起的这一现象，有的人如果出现了睡眠不安的现象，或者是出现失眠多梦的症状可能会导致上火的产生，出现了上火的现象，也可能是由于肝火或是肺火导致这一现象。
嘴角上火留疤一般可以通过涂抹祛疤膏消除，也可以采取超皮秒激光的方式。嘴角上火留下的疤痕，如果比较轻，一般可以通过涂抹去疤膏就能够消除，如果疤痕有些严重，一般可以采取超皮秒激光，利用超皮秒仪器在极短时间内所产生的强烈光束，能够将疤痕部位受损的组织进行修复，而且还能够去除局部的色素，达到去除疤的效果。