帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
问题分析：根据您的描述，不排除有心理障碍疾病的可能，这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。
指导建议：我建议当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
问题分析：你好！平时学习压力大吗？为什么想哭呢？有没有兴趣下降？
指导建议：你这个描述比较简单，建议多做自己喜欢的事情，多和朋友沟通。
问题分析：你好，这种情况要看持续时间，如果只是偶然出现这种情况，可以再观察看看。如果持续超过1周，就需要警惕是不是抑郁症的可能性。除此外还要看睡眠质量，人际交往关系等。
指导建议：如果是短时间出现类似问题，也有可能是触景生情类的，属于情绪低落，构不成抑郁症的表现，并且抑郁症表现需要长时间的对什么都没有兴趣，是比较典型的情感障碍。
问题分析：你好！看你的描述，主要是情绪化。如果不能控制，经常有自残想法，要考虑存在躁郁症。
指导建议：建议到心理门诊测试看看，平时生活中可以做写自己喜欢的事情，没在疫情区的话，可以适当户外活动，放松心情。
可能是焦虑情绪，焦虑症作为一种神经症，是以无明显诱因的烦躁、担心、忧心忡忡为主要表现，出现坐立不安、自主神经功能紊乱、尿频尿急、心慌心悸、头痛头晕等表现，可以给予抗焦虑药物或者心理治疗方法。