一般情况下，可通过以下三方面相结合让白发变黑发，具体内容如下：
1.首先，给你的头发做个按摩。可以在早上醒来和睡觉之前用手指和中指在头上划一个小圈儿，然后擦擦头皮：从额头开始，一直到后枕，然后从额头到两边的太阳穴。
2.其次，要经常梳理头发。勤梳可以使头发和头皮保持洁净，促进血液循环，提高毛孔中的养分，预防毛发的褪色。
3.最终，要乐观。对人生抱着一种积极的心态，让你的秀发更加亮丽。
白发一般不能植黑发，通常可以通过染发的方法改善。长白发一般是由于年龄衰老所引发的，很有可能是营养不良，所引起的，有可能是肾虚的原因，通常在做植发手术的时候，可以将后枕部位的毛囊移植到脱发的部位，从而能够有效的改善脱发的问题，但是做植发手术并不能改善头发的颜色，如果有白发一般可以通过做染发的方法改善，但是在染发的时候也需要选择纯植物的染发膏。平时还要加强头部的卫生清洁，另外也要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。
白发能植黑发，但是也需要根据具体的情况来决定。如果白头发的数量比较少，通过做植发手术可以达到比较好的掩盖作用，但若白头发比较多，即使移植了比较多的黑头发，也有可能会影响局部皮肤的美观，种植之前需要先询问专业的医生，根据具体的情况来选择合适的种植方式，能够使头皮的部位变得比较的美观，也需要听从医生的指示护理。在平时的生活当中尽量不要经常染烫头发，因为有可能会对发质造成损伤，也容易引起头皮过敏。
多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，再加上枸杞，还可以用这些东西熬粥喝。可以用中医来调理，变白发为黑发。如果是燥热体质，可以泡菊花茶喝，平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
用何首乌治疗黑发，可以和其他的补肾药物一起配合入成药。比如首乌乌发丸，以及何首乌片等。也可以用何首乌荷包鸡蛋，每天一次。或者用何首乌熬水洗头，都可以使头发变黑。
运动创伤可以通过以下方式进行护理：
首先要做好防护措施，不要着凉，防止伤口的组织痉挛，造成伤口组织的血液循环受阻，严重的损伤组织的愈合。另外，外伤之后要注意控制伤口的运动，避免伤口的拉扯，导致伤口周围的疼痛和水肿加剧。另外，受伤24个钟头之内要进行冷敷，一是可以减轻痛苦，二是防止肿胀的进一步加剧，24个钟头之后可以进行伤口局部的活血化瘀药物外敷和口服，以加快伤口的愈合速度，这样才能使伤口的愈合速度加快。
此外，患者在受伤之后要尽快就医，观察伤口的严重程度，然后再结合具体的检查情况来进行处理。
