如果出门不做好防晒措施是很容易被太阳紫外线晒伤的，皮肤被晒伤后会出现皮肤表面发红，但是疼痛起水泡等现象，如果现在有起水泡建议可以先把针消毒，挑破水泡，然后对局部进行冷敷可缓解疼痛，如果疼痛非常明显可以暂时服用止痛的药缓解，严重需就医进行治疗。
皮肤晒伤后用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解，水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，避免使用护肤品。
消毒处理，避免紫外线摄入，多增加一些休息，可以用一些消炎的药物，纯植物的防晒药膏来积极的治疗一下，用凉水冲洗，保持愉悦的心情，适量锻炼身体，多吃些蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，不要吃太辣的。茶水最适合用来做紧急晒伤处理。用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。
皮肤痒抓痒后起白斑可能是皮肤干燥、荨麻疹等原因造成的，患者需要对症治疗。
1.皮肤干燥：正常情况下，皮肤会分泌油脂，进而生成脂膜来保护皮肤，由于温度较低、空气较干燥等因素导致出汗较少，容易造成皮肤干燥，可能会出现皮肤瘙痒、白色皮屑等症状。进而可能会导致皮肤痒抓痒后起白斑。建议患者适量喝水，可以补充身体所需的水分。
2.荨麻疹：荨麻疹是皮肤、黏膜小血管扩张出现的一种局限性水肿反应，若患者接触过敏原，进而容易引发荨麻疹，可能会出现皮肤痒抓痒后起白斑的情况。患者可以在医生的指导下使用氯雷他定片、氢溴酸山莨菪碱片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。
小腿皮肤上有白斑属于难治疾病，最大的特点就是易扩散，尤其影响美观及生活交际，白癜风的发病诱因有很多种，像外伤，内分泌紊乱压力大等，都有可能引发白癜风的。建议及时到专业治疗白癜风的科研机构进行检测就诊，以免延误病情错过治疗时期。