减少头皮屑方法，首先做好预防措施，要限制摄入过多的糖类以及刺激性食物或者动物类脂肪，平时建议使用含有硫磺的洗发剂有助于洗脱皮子保持皮肤的清洁干燥，同时减少洗头次数，可使溢出的皮脂堆积形成反压力，有利于减少皮脂分泌。需要根据检查结果针对性治疗，一般可以口服b类维生素或者采用抗真菌的药物治疗。
运动应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，牛皮癣宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若牛皮癣病人出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则。
头皮的牛皮癣，因为头皮有毛发的部位可能擦药起来，相对比较困难一些，怎么治疗。可以用洗济，隔一天用一次，按摩头皮，保持几分钟以后，清洗干净，还有就是软膏外涂，还有就是含有皮质类固醇激素的乳膏，都可以的。
牛皮癣是一种常见的慢性复发性疾病，症状主要表现为干燥，境界清晰，有银白色鳞屑，大小不等的丘疹和斑块，还会出现瘙痒。鳞屑性红斑。一般就是指基底潮红，上覆厚厚的鳞屑，头皮上亦是如此，红斑上有厚厚的鳞屑，头发呈束发样表现。
可能是脂溢性皮炎，主要是由于微生物感染导致，需要调节治疗一段时间，这段时间饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，注意睡眠和休息。这样的话都有利于疾病的恢复，饮食上多吃一些蔬菜水果。
